nước hoa baccarat nghêu sốt bông cải xanh

CHIA SẺ:

Món cáMón rauMỳ ống/MìMón trứng/đậu nànhSắp xếp sản phẩmBữa tiệcChuyên ngànhMùa xuânQuanh năm

Thưởng thức vị umami của động vật có vỏ và mùi thơm của rau củ với nước hoa baccarat giàu chất xơ Nó trông tuyệt đẹp với các thành phần đầy màu sắc

Nguyên liệu cho 2 người

Cách làm

  1. nước hoa baccarat rửa sạch bằng cả hai tay, cho vào nồi, rưới rượu trắng, đậy nắp đun nhỏ lửa cho đến khi ngao mở vỏ Tắt bếp và lấy khoảng một nửa số thịt ra khỏi vỏ

  2. Lấy nước ép hấp từ [1] thêm nước vào thành 1 cốc

  3. Gọt vỏ dày bông cải xanh và cắt tất cả thành khối 6-8mm

  4. Để có hiệu ứng Konnyaku (nước hoa baccarat có glucomannan), đun sôi trong nước sôi có pha muối trong 12 phút, để ráo nước trong một cái chao

  5. Đun nóng dầu ôliu nguyên chất trong chảo rồi xào hành tây cho đến khi mềm, sau đó thêm [3], cứ thế thêm [2]

  6. Sau khi đun sôi, đậy nắp và đun trên lửa nhỏ trong 5 phút, thêm [4] và [1] rồi nêm muối và hạt tiêu

  7. Cho vào tô và xếp trứng luộc cắt thành từng miếng vừa ăn lên trên

Điểm

Nếu bạn sử dụng hiệu ứng Konnyaku (nước hoa baccarat có glucomannan) trong nước hoa baccarat, bạn sẽ nhận được nhiều chất xơ Hơn thế nữa, bạn có thể cắt giảm lượng calo và đường bằng 1/4 lượng thông thường
nước hoa baccarat mùa xuân làm từ nghêu, trứng luộc và bông cải xanh Nó cũng rất tuyệt vời về mặt dinh dưỡng, cung cấp lượng chất dinh dưỡng cân bằng như sắt, protein và vitamin

Sản phẩm đã qua sử dụng