Lượng năng lượng cần thiết bongdaso keonhacai thai kỳ và bongdaso keonhacai con bú
Theo chế độ ăn uống, lượng năng lượng cần thiết cho thai kỳ là +50 kcal ở giai đoạn đầu, +250 kcal ở giai đoạn giữa và +450 kcal ở giai đoạn cuối Ngoài ra, trong quá trình cho con bú, cần phải có 350kcal để cung cấp lượng năng lượng cho sản xuất sữa mẹ Về cân bằng chế độ ăn uống, hãy chắc chắn chú ý đến cân nặng phù hợp của bạn và tham khảo "Hướng dẫn cân bằng chế độ ăn uống cho việc mang thai và các gia đình" do Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi và Bộ Nông nghiệp, Lâm nghiệp và Thủy sản cung cấp, và để có một chế độ ăn uống cân bằng, tập trung vào thực phẩm chủ yếu
Tài liệu tham khảo: Phiên bản tham khảo chế độ ăn uống của Nhật Bản 2015 Phiên bản
Kết quả của các số liệu thống kê động lực dân số bongdaso keonhacai thấy tỷ lệ trẻ sơ sinh có trọng lượng thấp đang tăng từ 5,1% (1975) xuống còn 9,6% (2009) trong tổng số lần sinh và cân nặng khi sinh trung bình cũng giảm từ 3200g (1980) xuống còn 3000g (2010) Bối cảnh bongdaso keonhacai điều này cũng được báo cáo là do giảm lượng dinh dưỡng trong khi mang thai và giảm cân Vào năm 2006, Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi đã công bố các hướng dẫn chế độ ăn uống bongdaso keonhacai phụ nữ mang thai, và bongdaso keonhacai đến lúc đó, nên giữ cân nặng dưới 10kg trong khi mang thai ở bên dưới, và giờ đây nó đã được khuyến nghị tăng cân theo BMI của phụ nữ mang thai Khi mang thai, điều quan trọng là phải biết chỉ số BMI của bạn (trước khi mang thai) trước khi quản lý cân nặng của bạn
