Độ ẩm rất cần thiết keonhacai 5 người

Khoảng 60% cơ thể chúng ta được làm bằng nước Cụ thể, các vận động viên và những người tập thể dục thường xuyên có rất nhiều cơ bắp chứa nhiều nước, vì vậy tỷ lệ chất lỏng trong toàn bộ cơ thể của họ cũng cao hơn so với công chúng nói chung Do đó, hydrat hóa đặc biệt quan trọng đối với những người thường xuyên chơi thể thao và tập thể dục

Nước gì, chiếm khoảng 60% cơ thể chúng ta, làm trong cơ thể chúng ta?

Có hai điều kiện keonhacai 5 nước trong các cơ quan này hoạt động đúng
Đó là "đủ độ ẩm" và "tỷ lệ độ ẩm không đổi"

Tại sao độ ẩm trong cơ thể quý giá như vậy ra như mồ hôi? Nhiệt độ cơ thể của con người được điều chỉnh ở khoảng 37 ° C bởi tác động của một bộ điều chỉnh nhiệt được tích hợp trong não Một trong những cách để điều chỉnh nhiệt độ cơ thể là tản nhiệt do bốc hơi mồ hôi