lượng xem bóng đá keonhacai tăng cường sự bồi tụ protein toàn thân và chân ở người
Levenhagen DK, Carr C, Carlson MG, Maron DJ, Borel MJ, Flakoll PJ
Bài tập thể thao Med Sci 2002; 34: 828-837
Mục đích
Xem xét tầm quan trọng của protein như là một chất bổ sung để tăng cường tổng hợp protein cơ bắp ngay sau khi tập thể dục
Phương pháp
33610_33852
result
Lượng giả xem bóng đá keonhacai carbohydrate ngay sau khi tập thể dục cho thấy không có sự gia tăng tổng hợp protein cơ bắp so với không tiêu thụ và cân bằng protein cơ bắp ở trạng thái thoái hóa ròng Mặt khác, khi dùng chất bổ sung protein + carbohydrate ngay sau khi tập thể dục, tổng hợp protein cơ bắp đã tăng so với khi không tiêu thụ hoặc lượng giả xem bóng đá keonhacai carbohydrate, và cân bằng protein cơ bắp ở trạng thái tổng hợp ròng
Cân nhắc
Người ta đã tiết lộ rằng để tăng tổng hợp protein cơ bắp sau khi tập thể dục, điều quan trọng là không chỉ ăn carbohydrate mà còn cả protein ngay sau khi tập thể dục
