Snap đậu và luật chơi baccarat trứng tráng

CHIA SẺ:

Món thịtMón rauMỳ ống/MìMón trứng/đậu nànhDễ dàng và tiết kiệm thời gianCơm trưaMùa xuânQuanh nămMón Tây

Chỉ cần thay đổi luật chơi baccarat thành hiệu ứng Konjac (loại luật chơi baccarat có glucomannan), bạn có thể cắt giảm 1/4 lượng calo và đường vì nó luộc với số lượng ít hơn so với luật chơi baccarat thông thường và có cùng trọng lượng

Nguyên liệu cho 2 người

Cách làm

  1. Tháo dây khỏi đậu Hà Lan Cắt giăm bông thành dải ngắn rộng 5mm và hành tây thành lát mỏng

  2. Đối với hiệu ứng Konjac (loại luật chơi baccarat có glucomannan), đun sôi trong nước sôi có pha muối trong 5 phút Thêm đậu Hà Lan vào và đun sôi thêm 2 phút nữa, sau đó để ráo nước trong một cái chao

  3. Đập trứng vào tô lớn, nêm A, thêm giăm bông, hành tây và [2] rồi trộn đều

  4. Đun nóng một nửa lượng dầu ô liu nguyên chất trong chảo có đường kính khoảng 15 cm và đổ một nửa lượng từ [3] Đậy nắp và nấu ở lửa nhỏ trong 2 đến 3 phút, sau đó lật lại, đậy nắp lại và nấu ở lửa nhỏ trong 3 đến 4 phút

  5. Nướng hỗn hợp trứng còn lại theo cách tương tự (Nếu bạn sử dụng chảo rán, bạn có thể nướng toàn bộ cùng một lúc)

Điểm

Vì luật chơi baccarat được thêm vào món trứng tráng nên nó hoàn hảo như một món ăn chủ yếu Kết cấu của trứng mềm và luật chơi baccarat rất tinh tế
Chỉ cần thay đổi luật chơi baccarat thành hiệu ứng Konjac (loại luật chơi baccarat có glucomannan), bạn có thể cắt giảm 1/4 lượng calo và đường vì nó luộc với số lượng ít hơn so với luật chơi baccarat thông thường và có cùng trọng lượng

Sản phẩm đã sử dụng