keonhacai 24 7 Kaempferol là tim phổi và phổi trong bài tập cường độ cao
Giảm tải cơ bắp

Chúng tôi đã xác nhận sự cải thiện về hiệu suất thể thao bằng cách dùng kaempferol Vì vòng loại chính thức thực tế và các cuộc đua cuối cùng dài ít nhất 90 phút, chúng tôi đã có cuộc đua đầu tiên sau khi dùng giả dược hoặc kaempferol, và sau đó cuộc đua thứ hai lại chạy sau khoảng thời gian 90 phút
Kết quả là lượng kaempferol hấp thụ làm giảm nhịp thở và nhịp tim trong cuộc đua thứ hai, myoglobin, một dấu hiệu tổn thương cơ máu, giảm 3 giờ sau khi kết thúc cuộc đua thứ hai và aspartate aminotransferase giảm ngay sau cuộc đua thứ hai

9800_9844
giả dược　Kaempferol
trung bình ± SE *: p <0,05 so với giả dược

Cũng có thể thấy rằng lần thứ hai đã giảm khoảng 0,8 giây so với lần đầu tiên của cuộc đua, được cho là do kaempferol tiếp nhận cải thiện hiệu quả sử dụng keonhacai 24 7, giảm tải lượng tim mạch và giảm mệt mỏi giữa các chủng tộc

  • Một nghiên cứu chéo mù đôi, có đối chứng giả dược được tiến hành trên 13 người đàn ông trưởng thành khỏe mạnh tham gia câu lạc bộ thể thao của trường đại học Cuộc đua 400 m đầu tiên được tiến hành 3 giờ sau khi uống giả dược hoặc kaempferol (10 mg) và cuộc đua 400 m thứ hai được tiến hành sau khoảng thời gian 90 phút Nhịp thở, nhịp tim, dấu hiệu tổn thương cơ trước và sau cuộc đua cũng như thời gian được đo trong suốt cuộc đua
  • Nguồn: Okita, K et al, Khoa học thực phẩm & Dinh dưỡng 2024; 12: 9458-9468
Biểu đồ hiển thị thời gian đua ngắn hơn do lượng kaempferol
MEAN±SE　*:P＜0,05 so với lần chạy đầu tiên
  • Một nghiên cứu chéo mù đôi, có đối chứng giả dược được tiến hành trên 13 nam giới trưởng thành khỏe mạnh tham gia câu lạc bộ thể thao của trường đại học Cuộc đua 400 m đầu tiên được tiến hành 3 giờ sau khi uống giả dược hoặc kaempferol (10 mg) và cuộc đua 400 m thứ hai được tiến hành sau khoảng thời gian 90 phút Nhịp thở, nhịp tim, dấu hiệu tổn thương cơ trước và sau cuộc đua cũng như thời gian được đo trong suốt cuộc đua
  • Nguồn: Okita, K et al, Khoa học thực phẩm & Dinh dưỡng 2024; 12: 9458-9468

Từ những kết quả này, việc tiêu thụ kaempferol trước khi tập luyện có thể được kỳ vọng sẽ cải thiện thành tích của các vận động viên tham gia tập luyện cường độ cao với nhu cầu keonhacai 24 7 cao và cải thiện tình trạng của họ sau khi tập luyện

0,1 giây dành cho người dẫn đầu

12825_12901※1。
Ngoài ra, chỉ cần chênh lệch 1% về hiệu suất cũng có thể tăng cơ hội giành được huy chương vàng ở vị trí thứ 4※2vân vân
Phần giây đó, điều mà chúng ta không nhận ra trong cuộc sống hàng ngày, rất quan trọng đối với các vận động viên vì nó ảnh hưởng đến cách họ phá kỷ lục và màu sắc của huy chương mà họ giành được

  • ※1 Kohei Yamamoto Nghiên cứu điền kinh 2006
    ※2 đứa trẻ Elise Facer Curr Biol 2015
Hình ảnh của một bàn tay cầm huy chương vàng cao

Giám sát:Giáo sư Okita Koichi, Giáo sư, Trường Đại học Đời sống, Đại học Hokusho

Sinh ra ở thành phố Asahikawa Sau khi tốt nghiệp Đại học Y khoa Asahikawa, ông theo học ngành bác sĩ tại Khoa Tim mạch, Trường Y Đại học Hokkaido Là bác sĩ nội khoa tổng quát và bác sĩ tim mạch, ông điều trị cho các bệnh nhân mắc bệnh tim, đồng thời tham gia nghiên cứu sinh lý học thể dục và nghiên cứu liệu pháp tập thể dục, tập trung vào việc suy giảm khả năng sử dụng keonhacai 24 7 ở cơ xương trong các bệnh khác nhau Ngoài ra, anh còn tham gia vào việc phát triển các vận động viên cấp cơ sở và hàng đầu với tư cách là bác sĩ thể thao được Hiệp hội thể thao Nhật Bản chứng nhận và bác sĩ thể thao sức khỏe được Hiệp hội Y khoa Nhật Bản chứng nhận, dẫn đến vị trí hiện tại của anh

Chia sẻ bài viết này