tructiepbongda keonhacai KemPferol là
giảm tải tim phổi trong khi tập thể dục,
Bài tập cường độ tối đa
Mở rộng thời gian tập thể dục

​​Các nghiên cứu trước đây đã tiết lộ rằng lượng kaempferol làm tăng sự hấp thu tructiepbongda keonhacai tối đa Do đó, chúng tôi đưa ra giả thuyết rằng lượng Kaempferol cải thiện hiệu suất thể thao ở các vận động viên và đối với các vận động viên, chúng tôi đã chỉ ra rằng bài tập dưới mức thấp, trung bình và cường độ cao (25%, 50%, 75%VO2max) Do đó, chúng tôi đã xác nhận rằng tốc độ hô hấp và hấp thu tructiepbongda keonhacai giảm ở tất cả các cường độ tập thể dục

Biểu đồ hiển thị sự hấp thu tructiepbongda tructiepbongda tructiepbongda keonhacai (VO2) ở mỗi cường độ bài tập Biểu đồ hiển thị tốc độ hô hấp ở mỗi cường độ bài tập
trung bình ± SE *: p <0,05 so với giả dược

Ngoài ra, sức mạnh tối đa (100%VO2max), lượng Kaempferol đã tăng thời gian khoảng 20 giây so với giả dược và nhịp hô hấp giảm một phút sau khi bắt đầu tập thể dục

​​Những kết quả này cho thấy rằng lượng kaempferol trước khi tập thể dục làm tăng hiệu quả sử dụng tructiepbongda keonhacai trong khi tập thể dục cường độ khác nhau, cũng như giảm tải tim phổi trong quá trình tập thể dục cường độ tối đa và cải thiện sức khỏe ở vận động viên

biểu đồ đại diện cho thời lượng bài tập và nhịp hô hấp ở mức 100%VO2Max
trung bình ± SE
*: P <0,05 so với giả dược, †: P <0,05 so với 2,5mg kaempferol

Những kết quả này cho thấy rằng lượng kaempferol trước khi tập thể dục làm tăng hiệu quả sử dụng tructiepbongda keonhacai trong khi tập thể dục cường độ khác nhau, cũng như giảm tải trọng tim mạch trong quá trình tập thể dục cường độ tối đa và cải thiện sức bền ở vận động viên

  • Một thử nghiệm ngẫu nhiên, mù đôi, kiểm soát giả dược đã được thực hiện ở 16 người đàn ông trưởng thành khỏe mạnh thuộc Câu lạc bộ điền kinh Đại học Uống giả dược hoặc kaempferol (10mg) 3 giờ trước khi tập thể dục và cường độ tập thể dục là 25%, 50%, 75%VO2max, 100% Vo2maxđã được so sánh
  • Nguồn: Okita K et al, Báo cáo sinh lý 2025; 13 (9): E70369

được giám sát:Giáo sư Okita Koichi, Giáo sư, Trường Đại học Thể thao Đời sống, Đại học Hokusho

Sinh ra ở thành phố Asahikawa Sau khi tốt nghiệp Đại học Y khoa Asahikawa, ông học như một bác sĩ tại Khoa Bệnh lý tuần hoàn, Khoa Y, Đại học Hokkaido Là một chuyên gia và bác sĩ tim mạch nội khoa nói chung, ông có liên quan đến việc điều trị bệnh nhân mắc bệnh tim, và có liên quan đến nghiên cứu về sinh lý học tập thể dục và điều trị tập thể dục, tập trung vào các rối loạn sử dụng tructiepbongda keonhacai trong cơ xương của các bệnh khác nhau Ông cũng đã tham gia vào việc phát triển các vận động viên cấp dưới và hàng đầu với tư cách là một bác sĩ thể thao được chứng nhận bởi Hiệp hội Thể thao Nhật Bản và một bác sĩ thể thao y tế được chứng nhận bởi Hiệp hội Y khoa Nhật Bản, và hiện đã trở thành vị trí hiện tại của ông

Chia sẻ bài viết này