Bổ sung protein sau khi cải thiện sức khỏe và đau nhức cơ bắp keonhacai ngoại hạng anh quá trình huấn luyện quân sự cơ bản
keonhacai ngoại hạng anh các tân binh hàng hải

Để đánh giá hiệu quả của việc bổ sung protein và glucose keonhacai ngoại hạng anh một chương trình đào tạo cường độ cao, dài hạn đối với đau nhức cơ bắp và sức khỏe.

387 Các bản ghi chép nam và nữ mới keonhacai ngoại hạng anh ngoại hạng anh ngoại hạng anh Thủy quân lục chiến Hoa Kỳ đã được bổ sung protein và glucose (10G protein, 8G glucose, chất béo 3G), giả dược glucose (0g protein, hoặc 0g p keonhacai ngoại hạng anh ngoại hạng anh ngoại hạng anh một trại khởi động 54 tuần cho các bản ghi chép mới, bài kiểm tra đã được thực hiện keonhacai ngoại hạng anh ngoại hạng anh ngoại hạng anh chuyến đi bộ điều hòa 3 ngày (đi bộ 3, 5 và 10 dặm) và chương trình chạy 24 ngày (1-3 dặm mỗi ngày), bao gồm các cuộc khủng hoảng, đẩy và cằm. Thời gian đào tạo cũng được bổ sung thêm một chương trình đào tạo võ thuật 6 ngày, 4 ngày điều hòa bơi và chế độ đi bộ hơn 3 dặm/ngày. Các đối tượng tiêu thụ các chất bổ sung và giả dược ở trên ngay sau mỗi chế độ tập thể dục. Một số điểm chủ quan của đau nhức cơ bắp đã được thực hiện ngay sau khi tập thể dục và hai mươi bốn giờ sau đó. Các bác sĩ chuyên dụng đã đánh giá sức khỏe và điều trị của các đối tượng keonhacai ngoại hạng anh ngoại hạng anh ngoại hạng anh thời gian trại.

Sự thay đổi điểm đau cơ bắp từ khi bắt đầu chế độ đến ngày thứ 34 và ngày thứ 54 thấp hơn keonhacai ngoại hạng anh nhóm tiêu thụ chất bổ sung protein và glucose so với hai nhóm khác. Hơn nữa, tổng số đối tượng đến thăm phòng khám về vi khuẩn và nhiễm virus, chấn thương cơ và khớp, kiệt sức vì nóng và các triệu chứng khác là 108 người keonhacai ngoại hạng anh nhóm tiêu thụ bổ sung glucose và protein, số lượng thấp hơn đáng kể so với hai nhóm khác (nhóm glucose

30507_30915