Bổ sung axit amin chuỗi phân nhánh làm giảm sự tích tụ của lacate dehydrogenase keonhacai keo nha cai khi chạy khoảng cách

Để điều tra tác dụng của việc bổ sung axit amin chuỗi phân nhánh (BCAA) đối với tổn thương mô keonhacai keo nha cai khi chạy khoảng cách.

Tám vận động viên đường dài và vận động viên đường dài nam được cung cấp một thức uống có chứa BCAA (BCAA 2G/500ml) hoặc đồ uống giả dược isocaloric và một nghiên cứu chéo mù đôi được thực hiện. Trên 25km chạy được thực hiện keonhacai keo nha cai keo nha cai keo nha cai keo nha cai một trại huấn luyện mùa hè cho một nhóm thực địa và theo dõi trường đại học, các đối tượng đã được cung cấp 250ml đồ uống thử nghiệm tương ứng 30 phút trước khi chạy và sau đó cung cấp đồ uống cứ sau 5km keonhacai keo nha cai keo nha cai keo nha cai keo nha cai các lần chạy, không có hạn chế về số tiền được tiêu thụ. Các đối tượng cũng ăn ba phần 500mL của mỗi đồ uống thử mỗi ngày với tổng số 1.500ml (6g/ngày của BCAA) keonhacai keo nha cai keo nha cai keo nha cai keo nha cai ba ngày trước khi chạy 25km. Các mẫu máu được lấy trước và sau 25km chạy và nồng độ lacate dehydrogenase (LDH) - một chỉ số về cả nồng độ axit amin và tổn thương cơ - đã được đánh giá.

Liên quan đến khối lượng đồ uống thử ăn vào, không có sự khác biệt giữa các nhóm keonhacai keo nha cai các lần chạy 25km (đồ uống có chứa BCAA: 591 +/- 188ml so với đồ uống giả dược: 516 +/- 169ml). Nồng độ BCAA keonhacai keo nha cai máu keonhacai keo nha cai các lần chạy 25km được duy trì khi uống đồ uống có chứa BCAA nhưng có xu hướng giảm khi dùng giả dược. Nồng độ LDH keonhacai keo nha cai máu keonhacai keo nha cai suốt 25km tăng ở cả hai nhóm; Tuy nhiên, mức độ mà nồng độ LDH của máu tăng thấp hơn đáng kể ở các đối tượng dùng thức uống có chứa BCAA so với nhóm dùng giả dược.

Kết quả cho thấy rằng lượng đồ uống có chứa BCAA keonhacai keo nha cai quá trình chạy khoảng cách ức chế sự suy giảm nồng độ BCAA keonhacai keo nha cai máu và có thể làm giảm tổn thương cơ bắp.