Liều lượng axit amin chuỗi phân nhánh hiệu quả khi đáp ứng máu ở những keonhacai com hôm nay đàn ông khỏe mạnh
Koichiro Hamada, Takashige Koba, Masao Sakurai, Keitaro Matsumoto, Tomoko Higuchi, Kiyoko Imaizumi, Hideki Hayase, Hirofumi Ueno
Tạp chí của Hiệp hội Dinh dưỡng lâm sàng Nhật Bản 27 (1), 1-10, 2005-08-31
Mục tiêu
Để xác định lượng BCAA có thể làm tăng đủ nồng độ BCAA trong máu trong một lần ăn.
Phương pháp
Tám con đực trưởng thành khỏe mạnh đã tham gia vào một đôi mù đôi, crossover*Kiểm tra so sánh sử dụng phòng ngủ chứa 6 cấp độ khác nhau của nồng độ BCAA và đồ uống giả dược.
Trong thử nghiệm 1, nồng độ BCAA của máu được đo sau một lần uống một loại đồ uống bổ sung BCAA 500 ml và đồ uống giả dược. Đồ uống bổ sung BCAA chứa 2000 mg, 1000 mg hoặc 500 mg BCCA.
- *Kiểm tra so sánh chéo: So sánh kết quả của từng đối tượng, với mỗi đối tượng tiêu thụ đồ uống theo thứ tự khác nhau.
Kết quả
Sau khi uống đồ uống bổ sung BCAA, tổng huyết tương tăng theo cách phụ thuộc vào liều, với mức tối đa 30 phút sau khi uống. Với đồ uống chứa 1000 mg hoặc 2000 mg BCAA, tổng nồng độ BCAA trong huyết tương cao hơn đáng kể so với những keonhacai com hôm nay com hôm nay tiêu thụ đồ uống giả dược. So với giá trị hấp thu trước khi uống, với thức uống có chứa BCAA 2000 mg, tổng nồng độ BCAA trong huyết tương vẫn còn cao hơn đáng kể sau 120 phút. Tuy nhiên, với máu chứa 500 mg hoặc 1000 mg BCCA, tổng nồng độ BCAA trong huyết tương chỉ cho thấy giá trị cao hơn đáng kể đến 30 phút và 45 phút sau khi uống (tương ứng).
Kết luận
keonhacai com hôm nay ta thấy rằng các thử nghiệm lượng lớn hơn sử dụng đồ uống chứa hơn 2000 mg BCAA, so với phòng ngủ chứa 500 mg và 1000 mg,
1) Tăng thêm nồng độ BCAA máu;
2) Duy trì nồng độ BCAA trong máu cao trong một thời gian dài hơn.
Do đó, keonhacai com hôm nay ta đã trình bày rằng lượng từ 2000 mg trở lên BCAA rất có khả năng có tác dụng vật lý lớn hơn.
