Nghiên cứu & Phát triển tập trung keonhacai 5o
Tập thể dục và keonhacai 5
Nghiên cứu & Phát triển tập trung keonhacai 5o tập thể dục và dinh dưỡng
Năm 1984, Dược phẩm Otsuka đã thành lập Viện nghiên cứu dược phẩm saga, cơ sở nghiên cứu keonhacai 5 và tập thể dục lâm sàng tư nhân đầu tiên của Nhật Bản. Ở đây chúng tôi nghiên cứu chất lỏng và lượng chất keonhacai 5 theo chủ đề tập thể dục và keonhacai 5. Dựa trên các kết quả nghiên cứu của chúng tôi và dữ liệu được công bố công khai, chúng tôi phát triển các sản phẩm dựa trên khoa học và tiếp tục nghiên cứu chất lỏng cơ thể, chất điện giải và lượng keonhacai 5, với mục đích cải thiện hiệu suất và điều hòa hỗ trợ.
Một cuộc kiểm tra về những thay đổi theo thời gian của nồng độ BCAA trong máu sau khi uống đồ uống BCAA.
Đầu tư ảnh hưởng của việc uống đồ uống BCAA đối với sự thoái hóa protein cơ bắp trong khi tập thể dục.
Một nghiên cứu về tác động của đồ uống BCAA đối với tổn thương cơ bắp trong quá trình chạy đường dài.
Một cuộc kiểm tra về ảnh hưởng của việc uống đồ uống BCAA đối với đau cơ và mệt mỏi trong khi tập thể dục cường độ cao.
Một khoản đầu tư keonhacai 5o các tác động của đồ uống BCAA đối với ngưỡng axit lactic.
Một nghiên cứu về ảnh hưởng của việc tiếp tục uống đồ uống BCAA đối với hiệu suất tập thể dục trong khi tập thể dục hàng ngày.
Tiêu thụ chất bổ sung protein và glucose ngay sau tập thể dục có hiệu quả trong việc tăng khối lượng cơ xương.
Thúc đẩy tổng hợp protein cơ bắp lớn hơn sau tập thể dục không chỉ cần một lượng glucose mà còn cả protein.
Trong lâu đời nhất, việc tiêu thụ chất bổ sung protein và glucose ngay sau khi tập luyện sức đề kháng có tác động đến những thay đổi về khối lượng cơ xương và có hiệu quả trong việc thúc đẩy tăng trưởng khối lượng cơ xương ngay sau khi tập thể dục.
Nhóm tiêu thụ bổ sung protein và glucose cho thấy sự tăng trưởng cao hơn đáng kể so với hai nhóm trước đây.
Ảnh hưởng của việc bổ sung protein và glucose trong một chương trình đào tạo cường độ cao, dài hạn đối với đau nhức cơ bắp và sức khỏe đã được nghiên cứu.
35044_35164
Okazaki K, Yazawa D, Goto M, Kamijo Y.-I, Furihata M, Gen-No H, Hamada K, Mũi H
Scand J Med Sci Sports 2013; 23: 286-292
Mục tiêu
35473_35651
Phương pháp
Với 35 phụ nữ trung niên và già (41-78 tuổi) làm đối tượng thử nghiệm, một thử nghiệm so sánh được thực hiện giữa một nhóm chỉ tập luyện đi bộ (IWT) (nhóm CNT) và một nhóm kết hợp IWT và bổ sung keonhacai 5 (nhóm Nut). Trong thời gian đào tạo năm tháng, các đối tượng thử nghiệm đã thực hiện IWT để đạt được tổng thời gian đi bộ là 60 phút (15 phút x 4) mỗi tuần. Trong nhóm Nut, họ đã bổ sung keonhacai 5 trong vòng 30 phút mỗi khi thời gian đi bộ trong ngày vượt quá 15 phút. Nếu họ không đạt được mục tiêu, họ không bổ sung keonhacai 5 hoặc bất cứ thứ gì khác ngoài nước trong 30 phút sau khi tập thể dục bất kể thời gian đi bộ trong ngày. Khối lượng cơ xương và sức mạnh cơ chi dưới được đo bằng CT scan trước và sau thời gian huấn luyện.
Kết quả
Mặc dù cường độ đào tạo giống nhau ở hai nhóm, khu vực mặt cắt ngang và độ uốn cong đầu gối đẳng cự của các uốn cong đùi (gân kheo) trong nhóm NUT lớn hơn đáng kể so với nhóm CNT.
Kết luận
Đối với phụ nữ trung niên và lớn tuổi, việc bổ sung keonhacai 5 ngay sau khi hoàn thành IWT được công nhận là thúc đẩy tăng khối lượng xương và sức mạnh cơ bắp thông qua đào tạo đi bộ trong khoảng thời gian. Điều này cho thấy rằng khi chỉ đi bộ, trái ngược với việc thực hiện đào tạo sức đề kháng, việc ăn các chất keonhacai 5 keonhacai 5o đúng thời điểm có thể thúc đẩy sự gia tăng khối lượng cơ xương và sức mạnh cơ bắp thường giảm theo tuổi, và có thể giúp duy trì hoặc tăng sức mạnh thể chất của người trung niên và người già.
