Thành phần có nguồn gốc từ keonhacai truc tiepkeonhacai truc tiep ngủHãy hiểu đúng!
Trong xã hội hiện đại, người ta cho rằng nhiều người đang phải vật lộn để ngủ như họ muốn do keonhacai truc tiep điệu không ổn định trong cơ thể họ.
Nỗ lực điều chỉnh lối sống của bạn là điều cần thiết, nhưng các thành phần thực phẩm có thể giúp giảm bớt các vấn đề về giấc ngủ gây ra "sự khác biệt trong giấc ngủ và thức dậy vào các ngày trong tuần và ngày lễ"?
Kết quả nghiên cứu cho thấy keonhacai truc tiep thành phần hứa hẹnkeonhacai truc tiepTìm thấy trong.
Trên keonhacai truc tiep
Thành phần hoạt động!
Nó rất giàu chất dinh dưỡng, vì vậy nếu bạn làm nóng keonhacai truc tiep và điều trị bằng enzyme, thì nó sẽ làtrợ giúp để giải quyết keonhacai truc tiep vấn đề về giấc ngủ9676_9782"Aspara proline"| xảy ra.
Người loại đêm trong một tuầnHiệu ứng thực tế
aspara proline.
10301_10388buổi sáng, trung gian, loại đêm.
Những người khó thức dậy vào buổi sáng, cảm thấy kém hơn vào buổi sáng, cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn vào buổi tối và không cảm thấy buồn ngủ cho đến cuối giờ, thường phàn nàn về sự khó chịu và trải keonhacai truc tiep lối sống bất thường (※ 29).
10529_10638
- Vệ sinh dân tộc, 1994, 60 (5), 266-73.
Hình 7Chất lượng giấc ngủ được cải thiện trong số keonhacai truc tiep cư dân kiểu đêm
Mười bảy người đàn ông khỏe mạnh (trung bình 35,2 tuổi) được nhìn thấy rõ trong "Bảng câu hỏi buổi sáng (MEQ)" và hầu như luôn luôn là kiểu đêm. So sánh khi các viên nang chứa măng tây proline hoặc viên nang giả (thực phẩm kiểm soát) được thực hiện mỗi ngày một lần giữa bữa tối và đi ngủ. Liều hàng ngày của măng tây proline là 55 μg (150 mg dưới dạng chiết xuất măng tây được xử lý enzyme "ETAS®"). Nhìn vào những thay đổi theo thời gian của thang đo chứng mất ngủ Athens (AIS), tự đánh giá chất lượng giấc ngủ, một sự khác biệt đáng kể đã được tìm thấy một tuần sau khi ăn.
Dữ liệu trong biểu đồ được hiển thị dưới dạng bình phương nhỏ nhất có nghĩa ± sai số chuẩn (điều chỉnh trung bình ± lỗi tiêu chuẩn đối với việc xử lý trước).
*: Phân tích sử dụng phân tích phương sai có tính đến thiết kế chéo, cải thiện đáng kể so với thực keonhacai truc tiep kiểm soát một tuần sau khi uống
(JPN Pharmacol Ther. 2016; 44 (6): 887-93.)
Ngoài ra, khi nhiệm vụ cảnh giác tâm lý (PVT), một thử keonhacai truc tiep là một chỉ số về khả năng kích thích và công việc ban ngày, được thực hiện một tuần sau bữa trưa và hai tuần sau khi thử keonhacai truc tiep, hiệu suất PVT sau hai tuần được cải thiện đáng kể (P = 0,0072). Từ điều này,asparaproline cải thiện hiệu suất làm việc ban ngàyCó vẻ như chúng ta cũng có thể mong đợi.
thức dậy sau kỳ nghỉthư giãn
Tiếp theo, chúng tôi đã hỏi những người nghĩ rằng keonhacai truc tiep điệu cơ thể của họ đang phá vỡ do thói quen ngủ muộn hoặc thức dậy muộn vào cuối tuần để lấy măng tây proline trong hai tuần và kiểm tra các hiệu ứng. Các đối tượng được yêu cầu đeo máy theo dõi hoạt động hình cổ tay và kiểm tra chi tiết thời gian thức dậy và ngủ của họ, và họ xác nhận rằng việc dùng măng tây proline sẽ giúp họ thức dậy sớm hơn vào ngày lễ (Hình 8).
Hình 8Thiết lập keonhacai truc tiep điệu khi thức dậy vào các ngày lễ cho những người có độ trễ máy bay xã hội
Mục tiêu là 44 người đàn ông và phụ nữ khỏe mạnh (trung bình 37,9 tuổi) là ca ngày vào cuối tuần và đã được xác định là có độ trễ của máy bay xã hội trên bảng câu hỏi theo Chronotype Munich (MCTQ). Thời gian trễ máy bay xã hội trung bình là 95,4 phút. So sánh các hạt chứa 55 μg măng tây proline (150 mg dưới dạng chiết xuất măng tây được xử lý enzyme "ETAS®") hoặc các hạt giả (thực phẩm kiểm soát) được thực hiện mỗi ngày một lần giữa bữa tối và đi ngủ. Thời gian ngủ và thức dậy được tính toán từ dữ liệu từ đồng hồ đo hoạt động được gắn vào cánh tay. Khi so sánh các ngày lễ được bao gồm trong tuần trước khi thử nghiệm (trước khi ăn) và các ngày lễ được bao gồm trong tuần sau khi ăn (sau khi ăn), thời gian thức dậy vào các ngày lễ sau khi ăn được sớm hơn đáng kể do lượng măng tây. Không có sự khác biệt trong thời gian ngủ.
Dữ liệu trong biểu đồ được hiển thị dưới dạng trung bình bình phương nhỏ nhất (có nghĩa là điều chỉnh cho trước khi xử lý).
*: Sự khác biệt giữa keonhacai truc tiep nhóm được so sánh bằng cách sử dụng mô hình hỗn hợp (loại chéo) được điều chỉnh với keonhacai truc tiep giá trị trước khi uống trước khi uống thực phẩm thử nghiệm.
(JPN Pharmacol Ther. 2016; 44 (5): 743-50.)
Cũng bằng cách dùng keonhacai truc tiep prolineCải thiện cảm giác thức dậy sau kỳ nghỉ và chất lượng giấc ngủ keonhacai truc tiep bạnTôi đã làm điều đó (Hình 9). Thử nghiệm này cũng kiểm tra chất lượng cuộc sống liên quan đến sức khỏe (QOL) sau kỳ nghỉ bằng phương pháp đánh giá "SF-36".Đánh giá cao tâm trạng giúp cải thiện "sức khỏe tinh thần" đáng kểĐây là (p = 0,016).
Hình 9Cải thiện chất lượng giấc ngủ và giấc ngủ cho những người có độ trễ máy bay xã hội
Cảm giác thức dậy
Chất lượng giấc ngủ
Bài kiểm tra tương tự như trong Hình 8. Vào thứ Hai, cả hai loại chất lượng giấc ngủ tự đánh giá trên bảng câu hỏi về giấc ngủ keonhacai truc tiep Bệnh viện St. Marie (SMH) và chất lượng giấc ngủ tự đánh giá trên thang điểm tương tự thị giác (VAS) được cải thiện đáng kể.
Dữ liệu trong biểu đồ được hiển thị dưới dạng bình phương nhỏ nhất có nghĩa là lỗi tiêu chuẩn (có nghĩa là lỗi trung bình ± cho lỗi trước khi xử lý trước).
*: Sự khác biệt giữa keonhacai truc tiep nhóm được so sánh bằng cách sử dụng mô hình hỗn hợp (loại chéo) được điều chỉnh với keonhacai truc tiep giá trị trước khi uống trước khi uống thực phẩm thử nghiệm.
(JPN Pharmacol Ther. 2016; 44 (5): 743-50.)
Từ những kết quả này, măng tây proline giúp giải quyết keonhacai truc tiep vấn đề xảy ra sau kỳ nghỉ gây ra bởi sự trễ của máy bay xã hội,đạt được một buổi sáng mới mẻ thức dậyNó đã được hiển thị để làm như vậy.
Ngoài ra, một loạt keonhacai truc tiep nghiên cứu này không cho thấy bất kỳ sự kiện bất lợi nào, chẳng hạn như sức khỏe kém, liên quan đến lượng asparaproline. Ngay cả trong keonhacai truc tiep bài kiểm tra tiêu thụ dài hạn 12 tuần và keonhacai truc tiep bài kiểm tra quá liều 5X,Không có vấn đề an toànChúng tôi đã xác nhận rằng đây là (dữ liệu trong Công ty Dược keonhacai truc tiep Otsuka).
14440_14536Bổ sung chứa asparaprolinevân vân.