-
Pick Upmăng tâyvới các thành phần có nguồn gốcnhịp ngủHãy hiểu đúng!
-
Pick UpXã trực tiếp bóng đá hôm nay keonhacai・LAG JET(Lag phản lực xã trực tiếp bóng đá hôm nay keonhacai) là gì?
Do giấc ngủSự gián đoạn trong nhịp điệu cơ thể
-
Pick UpThêm và tăng khi tắm và các phương tiện khác!Sốc nhiệt・ proteincái gì
Tìm hiểu béo phì !?Xã trực tiếp bóng đá hôm nay keonhacai
Lag phản lực
Một hiệu ứng trên cơ thể
Một số báo cáo đã tiết lộ rằng việc thiếu ngủ và mất ngủ có thể làm tăng nguy cơ béo phì, huyết áp cao và khả năng chịu glucose bị suy yếu, nhưng nó cũng đã được phát hiện trong những năm gần đây rằng sự gián đoạn trong đồng hồ cơ thể cũng có thể gây béo phì. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng độ trễ máy bay xã trực tiếp bóng đá hôm nay keonhacai, đó là một sự xáo trộn trong nhịp điệu của cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần, vì vậy chúng tôi sẽ giới thiệu nó.
LAG máy bay xã trực tiếp bóng đá hôm nay keonhacailàcho sức khỏe thể chất và tinh thầnlớnảnh hưởng
Sự xáo trộn của nhịp điệu cơ thể có thể dễ dàng xảy ra ngay cả khi bạn ngủ quá nhiều vào buổi sáng chỉ trong hai ngày trong một kỳ nghỉ không phải là điều gì đó xảy ra với mọi người sống trong xã trực tiếp bóng đá hôm nay keonhacai hiện đại."Lag máy bay xã trực tiếp bóng đá hôm nay keonhacai"Nó chỉ mới khoảng mười năm kể từ khi từ được sinh ra, nhưngThức dậy muộn có những ảnh hưởng khác nhau đối với sức khỏe thể chất và tinh thầnNhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng.
Nó cũng là do bệnh béo phì và trực tiếp bóng đá hôm nay keonhacai chứng chuyển hóa? !!
10384_10504
Một nghiên cứu khác về mối quan hệ với trực tiếp bóng đá hôm nay keonhacai chứng chuyển hóa (trực tiếp bóng đá hôm nay keonhacai chứng chuyển hóa) cho thấy thời gian trễ máy bay xã trực tiếp bóng đá hôm nay keonhacai dài hơn có chỉ số BMI cao hơn vàChất béo cơ thể lớn và tốc độ trao đổi chất cao(Hình 4).
- 10696_10726
- Curr Biol. 2012 ngày 22 tháng 5; 22 (10): 939-43.
Hình 4Lag phản lực xã trực tiếp bóng đá hôm nay keonhacai ảnh hưởng đến bệnh béo phì và trực tiếp bóng đá hôm nay keonhacai chứng chuyển hóa
非シフト勤務の男女815人を対象に、38歳時点で評価。「ミュンヘンクロノタイプ質問紙（MCTQ）」で調べたソーシャル・ジェットラグ時間と、BMI、体脂肪量、肥満（BMI>30) và tỷ lệ trực tiếp bóng đá hôm nay keonhacai chứng chuyển hóa tương ứng (một phần khác với tiêu chuẩn chẩn đoán Nhật Bản) đã được tìm thấy (cả P <0,05).
Thanh lỗi là lỗi tiêu chuẩn.
(Int J Obes (Lond). 2015 tháng 5; 39 (5): 842-8.)
ảnh hưởng đến chức năng nhận thức,sự suy giảm các lớp ...
"Tôi luôn làm việc chăm chỉ để học, vì vậy tôi muốn để anh ấy ngủ nhiều như tôi muốn vào những ngày nghỉ." Cảm xúc của cha mẹ như vậy dường như không dẫn đến kết quả tốt. Có một liên kết giữa các sinh viên dành thời gian trễ máy bay xã hội dài hơn và hiệu suất tồi tệ hơn trong các bài kiểm tra thành thạo mà họ thực hiện sau khi tham gia bài giảng.
Một báo cáo khác đã điều tra chi tiết cách ngủ theo nhịp điệu của đồng hồ cơ thể của bạn ảnh hưởng đến hiệu suất hàng ngày của bạn. Nó đã được chỉ ra rằng giấc ngủ khoảng một giờ thời gian thích hợp sẽ làm xấu đi đáng kể cả các thử nghiệm trước và sau khi thức dậy (※ 10).
- Ứng dụng ergon. 2013 tháng 1; 44 (1): 109-11.