keonhacai keo nha cai mỏi | Trang web chính thức giá trị keonhacai truc tiep | Dược phẩm Otsuka
Phục hồi thể thao và mệt mỏi
Đào tạo sức mạnh
Cơ thể con người có hơn 600 cơ bắp, cả lớn và nhỏ, và được cho là chiếm khoảng 40% trọng lượng cơ thể. Việc rèn luyện sức mạnh gây căng thẳng cho cơ bắp có thể giúp cải thiện tỷ lệ trao đổi chất cơ bản, và nếu nó có thể ngăn chặn sự suy giảm khối lượng cơ bắp và khối lượng xương khi lão hóa, nó sẽ không chỉ dẫn đến hiệu suất được cải thiện trong tất cả các môn thể thao, mà còn có tác dụng tăng khối lượng cơ bắp làm cho nó ít có khả năng tăng cân, và nhiều người đang làm việc trong việc tập luyện sức mạnh để duy trì hình dạng cơ thể lý tưởng của họ. Học đúng phương pháp phù hợp với bạn là đủ để giúp người cao tuổi tiếp tục mà không gặp khó khăn gì, dẫn đến tuổi thọ lành mạnh kéo dài.
bổ sung BCAA của bạn trước khi bạn bắt đầu đào tạo sức mạnh
Tập luyện sức mạnh là tập thể dục kháng thuốc (anoxic) liên quan đến việc áp dụng tải trọng mạnh vào cơ bắp. Người ta nói rằng nó có cường độ tập thể dục mạnh mẽ và phần lớn năng lượng của nó là do chuyển hóa carbohydrate, giúp axit lactic dễ dàng tích lũy, gây ra hiệu suất tập thể dục kém.
Để thực hiện hiệu quả đào tạo sức mạnh, điều cần thiết là bổ sung BCAA, một axit amin thiết yếu, ngay cả trước khi nó bắt đầu. Bằng cách sử dụng BCAA, bạn đã ăn vào như một nguồn năng lượng cho cơ bắp của bạn, bạn có thể xây dựng các cơ bắp hiệu quả. Để tránh để lại bất kỳ thiệt hại nào vào ngày hôm sau, hãy dành BCAA 30 phút trước khi bắt đầu đào tạo.
axit amin thiết yếu là gì
BCAA axit amin thiết yếu là một chất dinh dưỡng quan trọng cho các vận động viên sử dụng nguồn năng lượng cho cơ bắp trong quá trình chạy để hỗ trợ tình trạng của họ.
Chúng tôi sẽ giải thích các tác động đối với người chạy gây ra do thiếu BCAA trong máu.
Điểm của BCAA
Có một số điểm để lấy BCAA.
Tôi nên lấy bao nhiêu bcaa? Khi nào tôi nên lấy nó? Tỷ lệ BCAA bạn nên thực hiện là gì? Chúng tôi sẽ giải thích từng điểm.
Sự kết hợp của "đào tạo sức mạnh + tập thể dục nhịp điệu" thậm chí còn hiệu quả hơn!
Tập luyện sức mạnh bao gồm những thứ bạn có thể dễ dàng bắt đầu ở nhà, chẳng hạn như chống đẩy, ABS và squats, cho đến những thứ sử dụng các thiết bị đào tạo như barbells, máy ép băng ghế dự bị và kéo lên. Cường độ tập thể dục khác nhau tùy thuộc vào loại, vì vậy điều quan trọng là chọn một menu phù hợp với cơ thể và mục đích của bạn và sử dụng đúng tư thế và phương pháp. Tải trọng đột ngột và quá sức cũng có thể gây ra vấn đề, vì vậy người mới bắt đầu sẽ có thể tập trung vào việc đào tạo của họ một cách an toàn, nhận được hướng dẫn phù hợp từ các giảng viên và giảng viên.
Ngoài ra, bằng cách kết hợp tập thể dục nhịp điệu như tập luyện sức mạnh với rèn luyện sức mạnh, đi bộ, chạy và đạp xe, nó được cho là hiệu quả hơn trong việc duy trì khối lượng cơ bắp và khối lượng xương. Người ta nói rằng tập luyện cơ bắp thông qua đào tạo cơ bắp để tăng sự trao đổi chất cơ bản của bạn sẽ làm tăng mức tiêu thụ năng lượng trong quá trình tập thể dục nhịp điệu, tăng hiệu quả tập thể dục.
BCAA bổ sung ngay sau khi tập thể dục
Sau khi tập luyện, cơ bắp có sợi bị rách và protein đã cạn kiệt. Khi bạn đã hoàn thành việc tập luyện sức mạnh của mình, hãy cố gắng lấy protein của bạn càng sớm càng tốt. BCAA axit amin thiết yếu là một thành phần giúp phục hồi các cơ bị tổn thương. Rất khó để bổ sung đủ số lượng từ chế độ ăn uống của bạn, vì vậy bạn nên sử dụng các chất bổ sung.
Giá trị keonhacai truc tiep 4000
500ml chai PET
chứa 8.000mg BCAA
※ mỗi 2 chai (1.000ml)
Chi tiết sản phẩm
|
 |
Mua
giá trị keonhacai truc tiep
conk
100ml
chứa 2.500mg axit amin
(chứa 2.000mg BCAA)
Citric Acid 700mg
Chi tiết sản phẩm
Không phải thực phẩm chức năng
|
 |
Mua
giá trị keonhacai truc tiep
Phong cách bổ sung
10 chai
chứa 2.500mg axit amin
(chứa 2.000mg BCAA)
Chi tiết sản phẩm
Không phải thực phẩm chức năng
|
 |
Mua
