keonhacai keo nha cai mỏi | Trang web chính thức giá trị keonhacai 24 7 | Dược phẩm
Phục hồi thể thao và mệt mỏi
Bóng chày/bóng mềm
Bóng chày và bóng mềm rất phổ biến trong việc theo đuổi bóng trên sân cỏ dưới bầu trời xanh, và nhiều người tiếp tục chơi trên các đội bóng chày cỏ ngay cả khi trưởng thành. Trong bóng chày và bóng mềm, nơi hai đội tấn công và bảo vệ nhiều lần, người ta nói rằng có rất nhiều thời gian chờ đợi trong khi chơi, và tổng số bài tập không phải là tuyệt vời. Tuy nhiên, vì thời gian trò chơi với chín hiệp thường kéo dài trong một thời gian dài, điều quan trọng là giữ cho cơ thể bạn ở trong tình trạng tốt để tiếp tục chơi an toàn cho đến khi kết thúc.
Lượng hydrat hóa cao và lượng BCAA trước khi chơi để giữ cho cơ thể của bạn trong tình trạng tốt
Nếu bạn tiêu thụ các axit amin thiết yếu như BCAA khi thực hiện các bài tập khởi động, nồng độ BCAA của máu sẽ đạt đỉnh trong khoảng thời gian bạn bắt đầu chơi (30 phút sau khi ăn) và bạn có thể sử dụng nó làm nguồn năng lượng, cho phép bạn duy trì hiệu suất tập thể dục trong điều kiện tối ưu.
Tại thời điểm này, chúng ta không được quên giữ nước trong khi chơi. Nó làm tôi nhớ đến Koshien vào mùa hè, nhưng đặc biệt, chơi trong ánh mặt trời mùa hè nóng bỏng đòi hỏi các biện pháp để ngăn chặn đột quỵ nhiệt. Nếu bạn có một bình bình lớn hoặc một cái gì đó tương tự trên băng ghế dự bị, bạn có thể giữ nước khi bạn chuyển đổi vị trí tấn công và phòng thủ. Lấy một keonhacai 24 7 uống có chứa natri hoặc các chất điện giải khác trước khi bạn cảm thấy khát nước sẽ làm giảm nguy cơ đột quỵ nhiệt, vì vậy với tư cách là một đội, bạn nên cố gắng giữ nước.
Ngoài ra, đừng quên lấy BCAA khi chơi. Sử dụng BCAAs làm nguồn năng lượng sẽ ngăn ngừa tổn thương cơ bắp và giúp bạn duy trì hiệu suất trong khi chơi. Đối với các vận động viên đang ở trong các vị trí mạnh mẽ, chẳng hạn như người ném bóng, điều đặc biệt quan trọng là phải có BCAA tích cực.
Đặc biệt cẩn thận về việc kéo dài vai sau trận đấu
Bóng chày là môn thể thao gây căng thẳng cho vai và khuỷu tay. Sau trận đấu, nới lỏng các cơ ở vai và cánh tay và kéo dài kỹ lưỡng để tránh mệt mỏi. Nếu bạn cảm thấy đau, hãy làm mát khu vực bị ảnh hưởng để giảm viêm. Trong một số trường hợp, tham khảo ý kiến bác sĩ và thực hiện các biện pháp thích hợp càng sớm càng tốt.
Nếu bạn đang gặp phải sự mệt mỏi nghiêm trọng, hãy bổ sung BCAA và chăm sóc cơ bắp của bạn. BCAA cũng được tìm thấy trong thịt, trứng và thịt đỏ cá ngừ, nhưng nó được cho là có hiệu quả khi được tiêu thụ ngay sau khi chơi. Tiêu thụ hiệu quả các chất bổ sung và đồ uống thể thao sẽ dẫn đến sự phục hồi suôn sẻ.
Hãy di chuyển cơ thể của bạn một chút vào ngày hôm sau!
Sau một môn thể thao cứng, người ta nói rằng việc di chuyển nhẹ cơ thể bạn bằng cách chạy bộ trước khi kéo dài có hiệu quả trong việc ổn định nhịp tim của bạn và giảm mệt mỏi. Nếu bạn vẫn cảm thấy mệt mỏi vào ngày hôm sau, hãy thử đi bộ hoặc chạy bộ để tập thể dục nhiều hơn. Điều này được cho là dẫn đến sự phục hồi từ sự mệt mỏi.
Giá trị keonhacai 24 7
conk
100ml
chứa 2.500mg axit amin
(chứa 2.000mg BCAA)
Citric Acid 700mg
Chi tiết sản keonhacai 24 7
Không phải thực keonhacai 24 7 chức năng
|
 |
Mua
giá trị keonhacai 24 7
Phong cách bổ sung
10 chai
chứa 2.500mg axit amin
(chứa 2.000mg BCAA)
Chi tiết sản keonhacai 24 7
Không thực keonhacai 24 7 chức năng
|
 |
Mua
