bù keonhacai ngoại hạng anh sau khi tắm:
So sánh giữa phòng ngủ carbonhydrate-electrolyte và keonhacai ngoại hạng anh
(Hiệu ứng tưới sau khi tắm: So sánh đồ uống và keonhacai ngoại hạng anh glycoelectrolyte)
Tadano K, Sakurai M, Shimizu M, Noda T, Hamada K, Morimoto T, Tadano J
Y học và Sinh học 2010; 154: 376-386
Mục đích
Chúng tôi đã điều tra xem liệu lượng đồ uống ion có hữu ích để phục hồi sau khi mất keonhacai ngoại hạng anh và tăng độ nhớt máu do đổ mồ hôi trong khi tắm
Phương pháp
Một thử nghiệm so sánh chéo đã được thực hiện ở 12 người đàn ông trưởng thành khỏe mạnh trong ba điều kiện: uống đồ uống ion, uống keonhacai ngoại hạng anh và không có lượng ăn Sau khi tắm ở nhiệt độ keonhacai ngoại hạng anh 41 ° C trong 15 phút, bệnh nhân được nghỉ ngơi trong 30 phút trong môi trường có nhiệt độ phòng 27,8 ° C và độ ẩm tương đối là 38,0% Sau 30 phút nghỉ ngơi, thức uống thử đã được tiêu thụ với số lượng tương đương với giảm cân và những thay đổi trong đặc tính máu sau khi uống đồ uống đã được kiểm tra
Kết quả
Một bồn tắm ở nhiệt độ keonhacai ngoại hạng anh 41 ° C trong 15 phút và sau đó nghỉ ngơi trong 30 phút, dẫn đến mất khoảng 800 ml keonhacai ngoại hạng anh Thể tích plasma cao hơn đáng kể khi uống đồ uống ion ở 60 phút sau khi bắt đầu ăn và ở mức 60, 120 và 240 phút sau khi uống keonhacai ngoại hạng anh so với khi uống đồ uống ion Độ nhớt của máu thấp hơn đáng kể ở 120 và 180 phút khi ăn với thức uống ion so với không có lượng ăn
Cân nhắc
Có ý kiến cho rằng lượng đồ uống ion rất hữu ích để phục hồi sau khi mất keonhacai ngoại hạng anh và tăng độ nhớt máu do mồ hôi trong khi tắm
