Xin chào, tôi là Kubo, một người ủng hộ đang chạy.

Bạn đã bao giờ chạy vào keonhacai keo nha cai sớm chưa?
Khi tôi hoạt động, tôi đã luyện tập gần như mỗi keonhacai keo nha cai. Đó là những gì bạn sẽ gọi các hoạt động buổi keonhacai keo nha cai.
Lý do họ chạy vào keonhacai keo nha cai sớm là vì họ gần như bị buộc phải chạy trong các trường trung học, trường đại học và các nhóm công ty. Huấn luyện viên đại học thậm chí còn nói với tôi rằng những người không thể thực hành buổi keonhacai keo nha cai không nên thực hành sách.
Và trước khi tôi biết điều đó, tôi đã trở thành một phần bình thường của bản thân mình chạy vào buổi keonhacai keo nha cai, và bản thân việc luyện tập buổi keonhacai keo nha cai đã trở thành một thói quen.

Thật khó để chạy ngay sau khi thức dậy vào buổi keonhacai keo nha cai. Tuy nhiên, vào những ngày bạn không tập luyện buổi keonhacai keo nha cai, cơ thể bạn không dễ dàng di chuyển khi thực hành các điểm chính. Tôi cũng luôn tập luyện buổi keonhacai keo nha cai vào những ngày đua, nhưng nếu tôi không làm điều đó, tôi vẫn sẽ bị thiếu năng lượng trong cuộc đua và kết quả của tôi sẽ kém.
Vì vậy, tôi nghĩ rằng anh ta đã chạy với mục đích kích thích các dây thần kinh một lần trong khi luyện tập buổi keonhacai keo nha cai, sau đó đặt nhiệt vào cơ bắp, thức tỉnh và kích hoạt cơ thể.

Đây là điều tôi đã trải nghiệm trong sự nghiệp tích cực của mình như một buổi luyện tập buổi keonhacai keo nha cai, nhưng khi tôi có thể chạy tốt trong buổi tập buổi keonhacai keo nha cai, tôi đã có thể nhận được kết quả tốt trong cuộc đua.
Năng lượng chạy quanh cơ thể một cách hiệu quả, cho phép tôi chạy trong những tình huống khó khăn.

Ưu điểm của những người chạy công dân thông thường luyện tập vào buổi keonhacai keo nha cai là họ có thể tăng khoảng cách họ đào tạo. Tuy nhiên, bạn phải xem xét sức khỏe của bạn trước khi làm như vậy. Sự căng thẳng trên cơ thể bạn có thể đột nhiên tăng lên, vì vậy hãy cẩn thận về sức khỏe hàng ngày của bạn và làm điều đó mà không cần bất kỳ căng thẳng nào.

Và lần đầu tiên trong một thời gian, tôi đã thử chạy quanh nhà vào buổi keonhacai keo nha cai.
Bởi vì tôi muốn có thể chạy tốt hơn trong tương lai.
Và những gì tôi cảm thấy khi tôi chạy là không khí buổi keonhacai keo nha cai được làm mới và rất tươi.

thức dậy:
5 giờ
Tôi thức dậy với cà phê sau khi uống cơ thể.

UP:
1km

Bắt đầu:
6 giờ

khóa học:
Bên ngoài ngôi nhà gần nhà của bạn (10 vòng lên xuống)

Chạy cùng với một học sinh trung học và một người lương đang chờ xe buýt tại trạm xe buýt. Tôi chạy trong khi chào ông nội.
Chạy ra, người nội trợ lấy rác.

xuống:
1km

Cuộc sống buổi keonhacai keo nha cai đã trở lại!
Thực hành buổi keonhacai keo nha cai thực sự tốt! Thật tuyệt, có rất ít xe hơi và không có nhiều người. Trên hết, sau khi nó kết thúc, tâm trí và cảm xúc của tôi đã được làm mới.
Lần này, khóa học cũng kết hợp những thăng trầm, vì vậy không quá đáng khi nói rằng họ đang chạy trong khi thực hiện các bài tập củng cố. Điều này mang lại cho bạn sức mạnh! Tôi cảm thấy như nếu tôi tiếp tục, cơ thể tôi sẽ thay đổi.
Tôi sẽ cố gắng luyện tập vào buổi keonhacai keo nha cai nếu có thể vào ngày mai.
Hãy giữ vững những gì tôi có thể làm bây giờ.