Xin chào, tôi là Kubo, một người ủng hộ đang chạy.
Cảnh báo đột quỵ nhiệt đang được đưa ra nhiều ngày hơn và nếu ngày quá nóng, nó có thể sẽ có tác động lớn đến sự sẵn sàng của bạn. Hạn chế đi ra ngoài hoặc tập thể dục có thể làm giảm tần suất tập thể dục, dẫn đến giảm sức mạnh và động lực thể chất.
Tôi là một trong những người đấu tranh với sức nóng này và tôi cảm thấy "căng thẳng". Rõ ràng với tôi rằng "sự căng thẳng" này đã khiến động lực của tôi chạy đột ngột, và tôi đang tìm cách làm giảm "căng thẳng" do sức nóng gây ra.
Vào thời điểm đó, tôi đã có cơ hội đến thăm nhà của bố mẹ tôi, Kagoshima. Quan điểm, hương vị của thực phẩm, mùi của vùng đất và ngữ điệu của các từ được nói bởi người dân địa phương. Mọi thứ đều hoài cổ, và những điều đã xảy ra khi tôi sống vào thời điểm đó, chẳng hạn như các bài hát tiểu học và trung học cơ sở, các bài hát chủ đề được chơi tại các nhà hàng và cửa hàng bách hóa Yakiniku, khuôn mặt của bạn bè và người thân, được hồi sinh như một ánh sáng lan man. Đó là cảm xem bóng đá keonhacaic tốt đẹp ... sau đó, tình yêu địa phương bắt đầu nổ ra trong trái tim của chính tôi, và tôi cảm thấy rằng nó sẽ trở thành một năng lượng.
Có lẽ nỗi nhớ cung cấp cho bạn năng lượng ...?
Sau một số suy nghĩ về điều này, tôi đã nhìn vào nó và thấy rằng việc nhớ về quá khứ có nhiều lợi ích trong việc duy trì sức khỏe não bộ. Một trong những hiệu ứng là "Cứu trợ căng thẳng" Và tôi nghĩ rằng nó có thể làm giảm sự căng thẳng của nhiệt thậm chí một chút.
Khi tôi thực sự trở lại Kanto, tôi không thể không chú ý đến sức nóng. Đừng hiểu sai ý tôi, nó chắc chắn ở Kanto nóng bỏng, nhưng ánh sáng mặt trời mạnh hơn ở Kagoshima và trời rất nóng. Đó là lý do tại sao tôi bắt đầu nghĩ rằng tôi có thể chịu được nhiều sức nóng này. Ngay cả khi chạy, đôi khi tôi nghĩ với bản thân mình, "Trời nóng, trời nóng", khi những người chạy xung quanh tôi nói những điều như: "Tôi hiểu, có một chút gió thổi ngày hôm nay nên tôi nghĩ nó thật tuyệt." "Căng thẳng" rõ ràng giảm do nhiệt. (Đây chỉ là ý kiến của riêng tôi, vì vậy tôi chắc chắn không nên đẩy mình quá mạnh vào những ngày nóng.)
Vào thời điểm này trong năm, nhiều người đang trở về nhà hoặc đi du lịch do ngày lễ OBON, nhưngCó thể là một ý tưởng tốt để thay đổi môi trường của bạn để giảm căng thẳng và đến một nơi sẽ đưa bạn trở lại ngày xưa.Tôi chắc chắn rằng nó sẽ mang lại cho bạn rất nhiều năng lượng!
