Xin chào, tôi là Kubo, một người ủng hộ đang chạy.
Một ngày nào đó, đột nhiên, anh ta đến với bất ngờ như một Inazuma chạy xung quanh. Vâng, đó là một đĩa bị trượt!
Tôi không thể đứng lên, tôi không thể di chuyển, tôi không thể giữ chân mình ...
Tôi đã có một cuộc khủng hoảng lớn nhất khi tôi sắp cạnh tranh trong cuộc đua marathon đầy đủ vào cuối tháng này.
Không thể thực hành trong một thời gian sẽ giảm đáng kể hiệu suất của bạn trong cuộc đua. Ngoài ra, thiệt hại sau cuộc đua sẽ là đáng kể.
Tôi lo lắng hơn vì tôi biết thực hành trước cuộc đua quan trọng như thế nào.
Tôi đã tìm kiếm thông tin trực tuyến và thấy nó tràn ngập thông tin như "Nghỉ ngơi trong khi bạn cảm thấy đau" và "Nếu cơn đau biến mất, hãy tiếp tục tập thể dục."
Đó là một kỷ nguyên khó có thể quyết định lời khuyên nào để kết hợp và thực hiện, không chỉ chạy.
Mặc dù vậy, một cuộc khủng hoảng có thể là một chất xúc tác để suy nghĩ về mọi thứ.
"Đừng quá bị bắt theo cách đó, hãy táo bạo." Khi tôi tự nhủ điều này, tôi thấy mình muốn chọn tiến về phía trước hơn là giữ nguyên kỳ lạ.
Đôi khi tôi cảm thấy đau khi uốn cong lưng hoặc ngồi, điều này gây căng thẳng cho tôi, nhưng tôi không cảm thấy đau khi đi bộ bình thường, vì vậy tôi đã thử chạy bộ nhẹ và nó trở nên mượt mà hơn tôi mong đợi.
Tôi đã có thể chạy dài vào ngày hôm sau mà không gặp vấn đề gì, vì vậy tôi có thể tiếp tục luyện tập cho cuộc đua marathon đầy đủ.
Không làm quá sức và thực hành bắt buộc. Tuy nhiên, tôi muốn ghi nhớ rằng chỉ có điều tự nhiên là mọi thứ không theo như tôi muốn, để tôi có thể thực hành với một tư duy nhẹ nhàng mà không phải lúc nào cũng vội vã.
