Xin chào, tôi là Kubo, một người ủng hộ đang chạy.
Tôi đã học được rất nhiều từ chạy nước rút gần đây. Một thế giới nơi bạn có thể rút ngắn dấu phẩy và giây. Điều này mang lại ấn tượng rằng họ đang đào tạo trong khi cải thiện chất lượng chuyển động của họ, mài giũa các giác quan của họ và hiểu các chuyển động của cơ thể con người. Tôi luôn bị ấn tượng bởi nhận thức cao về cơ thể của những người chạy nước rút.
Mặc dù có sự khác biệt giữa khoảng cách dài và ngắn, tôi có nhiều điểm tương đồng giữa hình dạng, chuyển động và các phần tôi ý thức, và có nhiều điều tôi có thể hiểu khi nghe lý thuyết và những thứ khác.
Khoảng cách dài đòi hỏi rất nhiều thực hành chạy bằng đường dài, vì vậy các yếu tố tinh thần chắc chắn có thể tham gia mạnh mẽ keonhacai 5o đào tạo. Đôi khi bạn tiếp tục chạy bằng cách đẩy sức mạnh và sức mạnh của bạn qua, hoặc bạn tiếp tục chạy mạnh với nhiều sức mạnh hơn bạn cần. Nếu có thể, tôi muốn thêm những điều tâm linh keonhacai 5o nền tảng kỹ thuật. Điều này là do mục tiêu không chỉ là tập luyện cơ bắp hoặc củng cố, mà là đào tạo là học cách sử dụng đúng cơ thể và cơ bắp của bạn và cách truyền đạt sức mạnh của bạn. Điều tương tự cũng xảy ra để chạy. Bạn có thể đặt một tải phù hợp với mục đích của bạn với chuyển động chính xác không? Các chuyển động chính xác được đề cập ở đây bao gồm các yếu tố như không đau ngay cả khi chạy, ít mệt mỏi và tốc độ mượt mà. Ngược lại, các chuyển động xấu có thể dẫn đến các triệu chứng như đau, mệt mỏi, không có khả năng chịu đựng và chậm lại, và không thể tăng tốc mặc dù làm việc chăm chỉ.
Có!
2864_2928
Nhảy liên tục chứa các mẹo và khám phá mới khác nhau khi chạy. Trong thời đại này, chúng tôi muốn thay đổi quan điểm của chúng tôi và chủ động thực hiện các sáng kiến sáng tạo. Chạy sẽ còn vui hơn nữa!
