Xin chào, xem bóng đá keonhacai là Kubo, một người ủng hộ đang chạy.
Tôi luôn luôn là một cuộc đình công gót chân. Đó là một kỹ thuật đang chạy từ gót chân. Ngược lại, hạ cánh từ ngón chân được gọi là bàn chân trước. Kể từ sự xuất hiện của giày tấm carbon dày, chân trước đã được chú ý. Điều này là do công suất đẩy được cung cấp bởi đôi giày có mặt dày có hiệu quả hơn trong việc chạy chân trước. Ngay cả các vận động viên với các cuộc đình công gót chân như tôi có thể đã thử vận may của họ với bàn chân trước ít nhất một lần để hưởng lợi từ đôi giày có mặt dày. Tất nhiên, có lẽ có nhiều vận động viên đã nhận được "lợi ích" này ngay cả khi họ không phải là bàn chân trước. Tuy nhiên, tôi chưa bao giờ thực sự hiểu thuật ngữ "lợi ích" của những đôi giày có mặt đất dày này cho đến bây giờ. Tôi thường nghe những câu chuyện về sự phục hồi mạnh mẽ từ mặt đất và tốc độ dễ dàng, nhưng tôi chưa bao giờ cảm thấy như vậy. Trên thực tế, tôi nghĩ rằng những đôi giày mỏng ổn định hơn so với mặt đất và dễ chạy hơn. Tuy nhiên, gần đây tôi đã đi giày có mặt có mặt dày vì nó làm giảm thiệt hại cho bàn chân sau khi luyện tập. Cụ thể, căng thẳng ở đầu gối dưới, chẳng hạn như đế của cây trồng, mắt cá chân, gân Achilles và bắp chân, ít căng thẳng hơn, vì vậy sự mệt mỏi vào ngày hôm sau hoàn toàn khác với trước đó. Đây có thể là một trong những lợi ích. Tuy nhiên, tôi có mong muốn nhận được ít nhất một lượng nhỏ "lợi ích" theo nghĩa "lực đẩy từ mặt đất và dễ dàng tốc độ".
Do các đặc điểm vật lý của xem bóng đá keonhacai, xem bóng đá keonhacai đã chạy, chấp nhận rằng không thể tránh khỏi để có được một cuộc đình công gót chân. Điều này là do trọng tâm của xem bóng đá keonhacai hơi phía sau xem bóng đá keonhacai, và những người chạy như vậy có xu hướng liên lạc với mặt đất từ gót chân. Trung tâm vị trí trọng lực thay đổi từ người này sang người khác, nhưng mặt khác, những người chạy bộ có trọng tâm ở phía trước có xu hướng tiếp xúc với mặt đất từ ngón chân của họ. Vì lý do này, lý do họ không thay đổi mạnh mẽ một phần của cơ thể, chẳng hạn như nền tảng, là vì có nguy cơ sự cân bằng của toàn bộ cơ thể sẽ bị phá vỡ.
Gần đây tôi đã hồi sinh bài tập ngón chân và tôi đã có thể ổn định cơ thể bằng cách đặt trọng lượng của tôi lên ngón tay khi tôi chạy bộ. Không giống như hình ảnh trước đây của các cuộc tấn công gót chân tiếp xúc với gót chân, tôi cũng bắt đầu cảm thấy như tôi có thể mang cơ thể của mình về phía trước một cách trơn tru. Nó có thể là! Vì vậy, tôi quyết định thực hiện một số khóa đào tạo tốc độ nhanh chóng lần đầu tiên trong một thời gian mang giày có mặt dày với các tấm carbon. Đây có phải là "lợi ích" là gì! . Đó là lần đầu tiên tôi có thể cảm thấy như vậy. Trước khi chạy, tôi đã tưởng tượng ra một mức độ dẻo dai, nhịp tim, chất lượng chuyển động và sự căng thẳng mà tôi đặt lên cơ thể, nhưng nó dễ hơn tôi mong đợi, và tôi cảm thấy mình có thể tiến về phía trước mà không cần sử dụng bất kỳ lực nào. Đây không phải là đặt trọng tâm chỉ trên các ngón chân, mà là để hỗ trợ cơ thể với các điểm như ngón chân, đùi và áp lực bụng ngay khi bạn chạm đất.
muộn bây giờ? ? Bạn có thể nghĩ như vậy, nhưng đôi khi bạn có thể hiểu nó bằng cách đi đường vòng. Nó cũng có thể là nó không phải là câu trả lời chính xác. Tuy nhiên, thật thú vị khi thử nhiều thứ khác nhau và kiểm tra chúng trong khi cảm thấy những thay đổi và nhận thức.
