Xin chào, tôi là Kubo, một người ủng hộ đang chạy.
Lợi ích của đôi giày có mặt đất dày mà xem bongTôi đã nói về lần này, nhưng lần này tôi sẽ nói về những lợi ích mà bạn có thể nhận được từ đôi trực tiếp bóng đá hôm nay keonhacai mỏng.
Khi so sánh đôi trực tiếp bóng đá hôm nay keonhacai có mặt đất dày và trực tiếp bóng đá hôm nay keonhacai mỏng, tôi cảm thấy rằng tác động và căng thẳng nhận được từ mặt đất rõ ràng là khác nhau. Một khi bạn đã quen với đôi trực tiếp bóng đá hôm nay keonhacai dày, người chạy có thể nghĩ rằng họ không thể mang trực tiếp bóng đá hôm nay keonhacai mỏng nữa.
Tuy nhiên, nếu bạn là một người chạy bộ muốn có được càng nhanh càng tốt, tại sao không thử luyện tập đi trực tiếp bóng đá hôm nay keonhacai mỏng? Bởi vì có những gợi ý để làm cho nó nhanh hơn.
Bạn có biết giá trị LT (Ngưỡng Lactate) không?
Khi bạn lái xe nhanh hơn và nhanh hơn, hơi thở của bạn dần dần bắt đầu ngày càng khó khăn hơn. Đây được gọi là giá trị LT hoặc ngưỡng làm việc axit lactic. Tại thời điểm này, cơ thể chủ yếu sử dụng các sợi cơ nhanh để phá vỡ đường và tạo ra sức mạnh lớn. Sức mạnh này là nguồn tốc độ. Khi tập thể dục mạnh mẽ, nó sử dụng đường và khi tập thể dục nhẹ hoặc trong thời gian dài, cơ thể sử dụng chất béo và tùy thuộc vào tình huống, nó tạo ra năng lượng. Các vận động viên sử dụng các sợi co giật nhanh hơn có thể chạy nhanh hơn bằng cách sử dụng nhiều đường hơn, trong khi những người chạy sử dụng nhiều sợi co giật chậm hơn và sử dụng chất béo làm nguồn năng lượng có thể chạy chậm và trong một thời gian dài, nhưng rất khó để đạt được điều đó nhanh chóng. Do đó, để chạy nhanh hơn, điều quan trọng là phải biết cách làm cho cơ thể bạn sử dụng nhiều đường hơn. Đôi khi, khi đường được sử dụng, axit lactic được sản xuất tự nhiên, nhưng tôi sẽ giải thích điều này trong một dịp khác.
Trước đây tôi đã đọc một bài viết về một nghiên cứu so sánh sự khác biệt trong nền kinh tế đang hoạt động bằng cách so sánh trực tiếp bóng đá hôm nay keonhacai có mặt dày và trực tiếp bóng đá hôm nay keonhacai có mặt mỏng. Những gì chúng tôi học được là những đôi trực tiếp bóng đá hôm nay keonhacai mỏng có mạch hoạt động hơn để sản xuất axit lactic. Việc sản xuất hoạt động của axit lactic có nghĩa là nó cũng sử dụng rất nhiều đường, vì nó tuyển dụng các sợi co giật nhanh. Ngược lại, đôi trực tiếp bóng đá hôm nay keonhacai có đế dày dường như có thể chạy với tốc độ tương đương với đôi trực tiếp bóng đá hôm nay keonhacai mỏng, trong khi đàn áp việc tuyển dụng cơ hai cơ nhanh. Điều này có nghĩa là đôi khi thực hành với đôi trực tiếp bóng đá hôm nay keonhacai mỏng sẽ dẫn đến một cơ thể có thể sử dụng đường, điều này sẽ tự nhiên dẫn đến tăng tốc độ. Và khi tham gia vào một cuộc đua, mang trực tiếp bóng đá hôm nay keonhacai có mặt dày sẽ giúp bạn chạy với năng lượng giảm, tăng cơ hội ngăn chặn các quầy hàng trong hiệp hai. Tuy nhiên, việc mang trực tiếp bóng đá hôm nay keonhacai có mặt dày thường xuyên trong quá trình luyện tập thường xuyên ngăn không cho đường sử dụng chúng, vì vậy có thể nói rằng rất khó để tăng cường tốc độ của bạn. Nếu bạn sử dụng chúng đúng cách, nó có thể đáng để thử, vì nó có thể đẩy cơ thể bạn lên một cấp độ cao hơn.
Nuance of Lợi ích có thể hơi khác so với những gì bạn tưởng tượng, nhưng thay vì mang lại lợi ích dễ dàng và nhận được lợi ích, đôi trực tiếp bóng đá hôm nay keonhacai mỏng có thể là làm việc chăm chỉ để hưởng lợi từ nó.
