Xin chào, tôi là Kubo, một người ủng hộ đang chạy.
Hiệu quả của đào tạo sẽ hoàn toàn khác nhau giữa việc làm việc với ý định và sự hiểu biết và không làm việc với nó.
Ví dụ: tại sao bạn chạy chậm? Có một lý do chính đáng cho điều này quá.
Mặt khác, tại sao bạn chạy nhanh hơn? Có một lý do vững chắc cho điều này quá.
Năng lượng được sử dụng trong cơ thể con người khác nhau tùy thuộc vào sức mạnh và chất lượng thực hành, và chức năng tạo ra chúng khác nhau.
Thông qua đào tạo khác nhau, chúng tôi sẽ khuyến khích bạn chạy phong cách chạy lý tưởng.
Không chỉ là thực tiễn đang chạy, mà kiểu chạy (hình thức) là rất quan trọng.
Để chạy hiệu quả hơn mà không bị thương và không làm căng cơ thể, bạn có thể cần tập trung vào điều này trước.
Đào tạo chạy (đặc biệt là khi chạy ở tốc độ nhanh) là một nơi để thực hành các chuyển động và hình thức đó, và cũng là một quá trình kết hợp hình thức lý tưởng mà bạn vẽ vào việc chạy và làm cho cơ thể của bạn ghi nhớ.
Hành động chạy một cách đơn giản nhưng sâu sắc.
Nếu bạn đi vào nó, các khả năng khác nhau sẽ nở rộ, vì vậy đây là điều thú vị.
Tuy nhiên, điều mà người chạy công dân không nên quên là "thưởng thức".
Đừng quá bị cuốn vào và đánh mất chính mình.
Nếu bạn không cảm thấy khỏe và không thể chạy, hoặc bạn không thể tiếp tục với cảm giác, hãy thử quay lại những điều cơ bản.
Trong những lúc như thế này, mọi người thường trở nên quá gắn bó với việc chạy, vì vậy có thể quan trọng là nhìn xa hơn thực hành chạy để họ có thể nhìn thấy mình một cách khách quan.
Trong trường hợp của tôi, trước tiên tôi quyết định xem lại biểu mẫu của mình.
Nếu bạn làm điều đó, bạn cũng sẽ thấy mình đang nghĩ ", đây có phải là nguyên nhân ..."
Nếu điều đó xảy ra, bạn có thể nhận ra lại những điều quan trọng trước khi bạn chạy và bạn có thể không bị ràng buộc bởi hành động chạy.
Tôi hy vọng tất cả các bạn có thể chạy tốt hơn.
