Xin chào, tôi là Kubo, một người ủng hộ đang chạy.
Bây giờ tôi cảm thấy rằng tôi có một thách thức trong việc tạo ra nhiều thời gian để chạy hơn tôi từng có trước đây.
Tôi không cảm thấy lo lắng, nhưng tôi hơi lo lắng về việc làm quen với việc không chạy.
Trong tình huống này, đôi khi tôi tự hỏi làm thế nào tôi có thể duy trì sức mạnh và động lực thể chất của mình.
Một ngày khác tôi đã chạy qua rừng lần đầu tiên sau vài năm. Nhiệt độ đã tăng gần đây, vì vậy khu rừng rất thoải mái. Nó cũng có một lượng gợn sóng phù hợp và đất nhẹ nhàng trên bàn chân mang lại cho các cơ một sự kích thích cân bằng.
Khi tôi nghĩ về nó, khi tôi hoạt động, tôi hầu như luôn chạy bộ trên núi sau khi hoàn thành thực hành chất lượng. Anh ta cũng đi bộ trên núi để chữa lành vết thương ở chân.
Sau khi hoàn thành cuộc chạy của mình, tôi đột nhiên nghĩ rằng đó là lần đầu tiên tôi chạy qua rừng trong vài năm. Có lẽ bởi vì họ không có thời gian mà họ muốn chạy trên địa hình không đều và kích thích các cơ bắp khác nhau.
Đó là vì bạn không có thời gian mà bạn cố gắng tìm thực hành hiệu quả. Có lẽ nếu bạn có quá nhiều thời gian, bạn sẽ không thể làm điều đó ...
Động lực của tôi là duy trì sức mạnh của tôi ngay cả khi tôi không có thời gian.
