Xin chào, tôi là Kubo, keonhacai com hôm nay người ủng hộ đang chạy.

keonhacai com hôm nay số người có thể tự hỏi làm thế nào để giải quyết đào tạo mùa hè. Các phương pháp khác nhau, nhưng chất lượng và số lượng đào tạo sẽ hoàn toàn khác nhau giữa mùa marathon và thời gian hiện tại trong năm. Trong giai đoạn này, sức nóng gây khó khăn cho việc chạy nhanh hơn và nhiều khoảng cách hơn. Rõ ràng là khó thực hành như bạn mong đợi so với mùa marathon. Tôi tin rằng đây là thời gian để phát triển hoặc duy trì sức mạnh thể chất cho phép bạn dễ dàng chuyển sang thực hành marathon bắt đầu từ đầu mùa thu. Vì vậy, tôi không quan tâm đến thời gian cài đặt. Tôi thậm chí không đặc biệt về việc hoàn thành menu mà tôi đã quyết định. Nếu bạn quá đặc biệt, đôi khi bạn có thể cảm thấy lo lắng. Nếu bạn có keonhacai com hôm nay lượng kích thích nhất định, bạn có thể duy trì sức mạnh thể chất và sức mạnh cơ bắp của mình, điều này cũng sẽ giúp bạn tiếp tục thực hành.

keonhacai com hôm nay ngày khác tôi đã đi đến, giống như keonhacai com hôm nay đường lao động, tôi không quan tâm đến thời gian. Ngoài ra, ngay cả khi thực hành như khoảng thời gian, bạn có thể chạy vài lần đầu tiên khi bạn cảm thấy. Ví dụ: nếu bạn chạy 1000m trong 3 phút, thì bạn sẽ chạy với cảm giác rằng tốc độ này sẽ là khoảng 3 phút. Tôi không nhìn vào đồng hồ cả.
Do đó, ngay cả khi thời gian của bạn chậm, tôi chấp nhận thời gian như vậy và cố gắng tránh chạy trơn tru. Nếu tôi thay đổi chuyển động của mình từ đó, tốc độ của tôi có thể được tăng lên dễ dàng, vì vậy trong lần thử thứ hai và thứ ba, tôi chạy với cảm giác di chuyển tốt hơn so với ý định cố gắng hơn.
Có lẽ, mặc dù bạn đang đau khổ, nếu bạn chạy đến Gamshala, bạn có thể chạy theo thời gian đã đặt. Và nếu bạn chạy đến Gamshala, bạn có thể hoàn thành toàn bộ menu. Đáng ngạc nhiên, vào mùa hè, nếu bạn cố gắng hết sức, bạn có thể chạy, nhưng sức nóng này là sức nóng. Phải có keonhacai com hôm nay lượng mệt mỏi đáng kể trong cơ thể bạn, vì vậy hãy cẩn thận để không để cơ thể bạn mệt mỏi và trở nên lạnh hơn sau mùa thu và trở nên lạnh hơn. Nếu bạn sẽ chạy keonhacai com hôm nay cuộc đua marathon đầy đủ, bạn sẽ phải bắt đầu chạy đều đặn từ đó, vì vậy làm thế nào để vượt qua mùa hè này sẽ trở nên rất quan trọng.