Xin chào, tôi là Kubo, keonhacai ngoai hang anh người ủng hộ đang chạy.

Năm mới đã bắt đầu, vậy tất cả các bạn đang làm như thế nào? Tôi dự định sẽ chạy keonhacai ngoai hang anh cuộc đua marathon đầy đủ vào tháng Hai này. Tôi đã tham gia vào keonhacai ngoai hang anh cuộc đua marathon đầy đủ vào tháng 12 năm ngoái và kết quả là không thể tin được. Tuy nhiên, dựa trên những thách thức tôi đạt được, tôi đang làm việc chăm chỉ trong việc luyện tập.

​​Tôi thường nghe rằng khi tôi già đi, tôi không còn có thể tự mình đẩy mạnh nữa, và tôi không còn có sức mạnh nữa. Tôi cũng 42 tuổi trong năm nay. Tôi vẫn ở trong hạng mục trẻ hơn, nhưng tôi không tập luyện nhiều so với khi tôi còn trẻ, vì vậy tôi keonhacai ngoai hang anh lần nữa cảm thấy sự yếu đuối và sự kiên định của các phong trào của tôi. Mặc dù tôi nghĩ rằng tôi có thể tự làm điều đó keonhacai ngoai hang anh lần nữa, nếu tôi tập luyện chăm chỉ hơn, tôi đã trở nên lạnh lùng hoặc trở nên không khỏe.
Đây có phải là điều khiến keonhacai ngoai hang anh ấy già? Không, tôi đoán số tiền đào tạo của tôi đã giảm đáng kể kể từ trước đó, vì vậy hệ thống miễn dịch của tôi sẽ bị xóa sổ nhanh chóng ... tình hình hiện tại là ngay cả khi bạn có mong muốn chạy trong khi nghĩ về điều này, bạn không thể đẩy mình quá mạnh.

Mỗi người có các cấp độ khác nhau, nhưng các phương pháp thực hành khác nhau. Hướng đi rất rộng và bạn phải quyết định con đường nào bạn có thể cải thiện ngay cả keonhacai ngoai hang anh chút từ đó.
Tôi nghĩ rằng tốt nhất là thực hành marathon theo cách riêng của tôi mà không bị ảnh hưởng bởi người khác. Vì vậy, sau khi thất bại tại cuộc đua marathon vào tháng 12 năm ngoái, tôi đã quyết định tổ chức lại suy nghĩ của mình trong quá trình thực hành.

Làm cơ sở thực hành, tôi luôn nghĩ về cách giữ cơ thể ở khoảng cách 42.195km. Nếu bạn không thể tiếp tục với nó, hãy nghỉ ngơi và nếu bạn có thể cảm nhận được tâm trạng, hãy chạy. Nếu đó là cách tốt nhất để có được kết quả, đó là điều tốt nhất, nhưng marathon không ngọt ngào!
Người ta thường nói rằng marathon là khi chúng trở nên khó khăn, và tôi thực sự nghĩ đó là sự thật ngay cả trong thực tế. Những gì bạn đạt được từ cuối ngày sau khi nó trở nên khó khăn có thể là điều quan trọng nhất đối với keonhacai ngoai hang anh cuộc đua marathon. Do đó, tôi nghĩ rằng khi bạn nghĩ rằng đào tạo trong keonhacai ngoai hang anh cuộc đua marathon đầy đủ là khó khăn hơn, khó khăn hơn và khó khăn hơn, bạn có thể chạy với sự tự tin và dễ dàng trong keonhacai ngoai hang anh cuộc đua. Đây là tất cả đối với tôi. keonhacai ngoai hang anh tâm trí mạnh mẽ khác là khuyến khích bản thân cảm thấy rằng ngay cả khi đó là keonhacai ngoai hang anh thực hành khó khăn, đau đớn và đau đớn, đó là niềm vui, hạnh phúc và thỏa mãn.

Tôi cũng đã bắt đầu làm việc đào tạo mới kể từ cuối năm ngoái. Đây là keonhacai ngoai hang anh sáng kiến ​​sẽ mang lại các dây thần kinh mà chúng ta đã quên. Không khó để thúc đẩy bản thân quá mạnh, nhưng tôi muốn tìm cách làm điều đó phù hợp với tôi, và không thực hành để thực hành, mà là dẫn đến các cuộc đua.

Tôi hy vọng đây sẽ là keonhacai ngoai hang anh năm tuyệt vời khác cho mọi người!