keonhacai 24 7 7
Công thức
Tuna Lemon Palm Chi Udon
Tạo công thức: Imaizumi Mayuko
Thời gian nấu ăn
4 phút
Thông tin dinh dưỡng(cho một người)
- calo 421kcal
- Protein 165g
- Lipids 203g
- carbohydrates 428g
- sacaride 393g
- SALT 14G
Vật liệu(cho 1 người)
- Udon đông lạnh1 Ball
- cá ngừ (với dầu và muối)1 có thể (70g)
- Nước chanh1 TSP
- Nước tương (nanpo pla nếu bạn có nó)1/2 muỗng
- Carquet1 Chia sẻ
- Hạt điều (quả óc chó, đậu phộng, vv)điều chỉnh
Cách làm
1
Crush Hạt điều trong khi sưởi ấm Udon đông lạnh trong lò vi sóng như đã chỉ ra
Cắt rau mùi và trộn với dầu, cá ngừ, nước chanh và nước tương
Đặt nó lên mì udon nóng và rắc hạt điều nghiền nát
bình luận
Kết cấu của hạt điều và mùi thơm của rau mùi là không thể cưỡng lại!
Bạn chắc chắn sẽ tràn đầy năng lượng từ buổi sáng
Nếu bạn không giỏi trong cilantro, hãy thử làm nó với lá rám nắng, rau diếp xoăn hoặc shiso xanh