keonhacai 5
Công thức
Cháo yến mạch trong lò vi sóng
Tạo công thức: Imaizumi Mayuko
3 phút
Thông tin dinh dưỡng(cho một người)
- calo 138kcal
- Protein 63g
- Lipids 25g
- carbohydrate 24g
- sacaride 212g
- Salt 13g
Vật liệu(cho 1 người)
- A
- yến mạch 30g
- Wed 150-200ml
- súp khô đóng băng 1 mảnh
- Vui lòng chọn nếu bạn thích khi thích hợp
Cách làm
Đặt A vào hộp chứa nhiệt, trộn, phủ bằng bọc nhựa mịn và nhiệt trong lò vi sóng (600W) trong 2 phút Tôi sẽ đưa nó cho bạn nếu bạn thích
Sắp xếp
Nếu bạn giới hạn nước xuống 100-150ml, nó sẽ trông giống như cơm chiên
*Vui lòng điều chỉnh lượng độ ẩm tùy thuộc vào loại súp khô đóng băng
súp khô có thể là bất cứ thứ gì từ trứng, ngô, rong biển, mozuku, cà chua, hành tây, súp nóng và chua, súp miso, cơ sở ochazuke
Nếu bạn không có súp có sẵn trên thị trường, bạn cũng có thể sử dụng các hạt, hạt giống hạt và 1 muỗng cà phê cơ sở súp gà
Đặt trứng nứt và làm nóng chúng để làm chuỗi hạt yến mạch
bình luận
Bột yến mạch dễ nấu Thật tuyệt khi có nhiều loại súp sẵn sàng lựa chọn
Thay đổi hương vị và thưởng thức nó theo tâm trạng của bạn ngày hôm đó