tructiepbongda keonhacai
Công thức
Cháo trứng trong lò vi sóng
Tạo công thức: Imaizumi Mayuko
5 phút
Thông tin dinh dưỡng(tructiepbongda keonhacai một người)
- calo 181kcal
- Protein 74g
- Lipids 67g
- carbohydrate 22g
- sacaride 211g
- Salt 15g
Vật liệu(tructiepbongda keonhacai 1 người)
- A
- gạo 100g
- Wed 150ml
- cơ sở súp gà 1 muỗng
- Pepper A Little
- Egg 1 mảnh
- Dầu mè A Little
- Hành lá xanh (các cạnh nhỏ) điều chỉnh
Cách làm
Đặt một cái bát chống nhiệt và trộn, đổ bọc nhựa nhẹ nhàng và làm nóng trong lò vi sóng (600W) trong 2 phút
Đánh trứng vào một bát khác, đặt trong 1 và trộn nhẹ, đổ lại nhựa nhẹ nhàng và làm nóng trong lò vi sóng trong 1 phút và 30 giây Rắc dầu mè và trên cùng với hành lá
Sắp xếp
・ có thể cua, cá ngừ đóng hộp, ức gà đóng hộp, vv
・ cũng ổn khi thêm Tanba, Green Shiso, Kaishi Radish, vv
Bạn cũng có thể thay dầu mè thành dầu ớt
・ ・ Ngay cả khi bạn thêm kim chi, mentaiko, rong biển tsukudani, tên nấm và nhiều hơn nữa
Bạn có thể thêm một ít muối hoặc nước tương, nhưng để giữ muối ở mức thấp, nên thêm hạt tiêu
bình luận
Thư giãn bởi hương vị nhẹ nhàng Thật dễ dàng để ăn ngay cả khi bạn không ăn, và cháo gạo rất dễ tiêu hóa và duy trì năng lượng
Thật vui khi sắp xếp nó theo ý thích của bạn