Xin chào, tôi là Kubo, một người ủng hộ đang chạy.
Tôi có thể làm gì để tiếp tục chạy trong một thời gian dài?
Tôi nghĩ rằng những gì gốc rễ của việc chạy là lành mạnh. Bạn muốn duy trì một cơ thể khỏe mạnh và một tâm trí khỏe mạnh ngay cả khi bạn già đi. Vì vậy, bạn muốn tiếp tục chạy càng lâu càng tốt.
Chạy đôi khi có thể trở nên đau đớn hoặc đau đớn.
Để giữ cho mọi thứ diễn ra trong một thời gian dài mà không bỏ cuộc, bạn phải "vui vẻ".
Làm điều gì đó mà bạn không nghĩ rằng bạn có thể làm mang lại cho bạn sự tự tin. Sự tự tin đó sẽ thay đổi thành sự hoàn thành và sẵn sàng chạy thêm một chút. Và khi họ tiếp tục, và khi chúng xuất hiện như kết quả, chạy cuối cùng sẽ trở nên thú vị hơn. Tôi đã thấy nhiều người trong số đó. Do đó, để tiếp tục chạy trong một thời gian dài, chúng tôi muốn liên tục tạo ra các yếu tố tự tin, thỏa mãn, động lực, thành tích và niềm vui. Để làm điều này, tôi nghĩ điều quan trọng là phải hiểu rõ về bản thân.
Cường độ thực hành không phù hợp với cơ thể bạn sẽ làm tổn thương bạn. Thực hành cũng đau đớn khi bạn bị hành hạ bởi ý keonhacai keo nha cai về nghĩa vụ. Nó không dễ dàng chút nào. Ngay bây giờ, chắc chắn bạn sẽ thực hành đúng sức mạnh cho khả năng của mình. Không có nghi ngờ rằng kết quả sẽ khác nhau giữa việc biết điều này và thực hành. Nếu bạn không giỏi về nó, việc chạy, sẽ rất vui, sẽ thay đổi để không vui.
Gần đây, tôi đã thực hiện các nỗ lực để giúp các vận động viên nói chung biết tôi hiện có khả năng như thế nào. Điều này cho thấy rõ tốc độ để thực hành, thực hành mạnh đến mức nào và cách đặt thời gian mục tiêu của bạn, để bạn có thể thực hành đúng cho chính mình mà không cần quá nhiều quá nhiều, hoặc thậm chí làm quá nhiều nỗ lực.
Các câu lạc bộ đã có thể luyện tập như thế này luôn vui vẻ, đầy thỏa mãn và có thể kết thúc buổi tập của họ với một nụ cười, như thể họ đã tự tin. Điều đó không diễn ra như kế hoạch.
Để tiếp tục chạy trong một thời gian dài.
Vui vẻ và vui chơi.