Xin chào, tôi là Kubo, một người ủng hộ đang chạy.
Trước đây tôi đã nói về cách thời gian trôi qua nhanh hơn khi bạn già đi.
Một điều khác, bạn có thể cảm thấy thời gian trôi qua nhanh chóng. Đó là khi bạn "tập trung." Một bữa tiệc uống rượu vui vẻ là một ví dụ tuyệt vời. Thời gian trôi qua trong nháy mắt, và khi thư ký cửa hàng nói với tôi thời gian đóng cửa, tôi thường nghĩ, "Đó là bao lâu?"
Điều này cũng đúng khi bạn đang chạy. Khi bạn có thể tập trung vào các giác quan bên trong của mình (di chuyển và hình keonhacai 24 7), thời gian có thể trôi qua trong đèn flash hoặc bạn có thể chạy xa hơn bạn nghĩ. Tuy nhiên, nếu bạn quá bị cuốn vào tốc độ và thời gian bạn đang chạy, bạn sẽ không thể tập trung, và bạn sẽ cảm thấy như thời gian chậm hơn và bạn sẽ chạy trong một thời gian dài.
Trẻ em cũng là những ví dụ điển hình. Con trai tôi vẫn có ít khả năng tập trung, vì vậy khi nó đi ra ngoài ở đâu đó, nó thường nói, "Tôi muốn về nhà rồi." Tôi không giỏi chờ đợi lần nữa. Giữ yên, nó sẽ có cảm giác như thời gian dài, vì vậy chạy xung quanh sẽ cho phép bạn vào chế độ tập trung. Vào những lúc như vậy, bạn sẽ không thể nghe những gì cha mẹ bạn nói.
Tìm hiểu từ đây trở đi isLàm thế nào để tạo ra một môi trường mà bạn có thể "tập trung" bản thân và rèn luyện bản thân để "tập trung" bất cứ lúc nào, nó sẽ là một điểm cộng tuyệt vời để chạyĐiều đó có nghĩa là. Như tôi đã đề cập trước đó, cách tôi tập trung khi chạy là tiếp tục tập trung vào các cảm giác bên trong (di chuyển và hình keonhacai 24 7) của cơ thể. Do kết quả của việc đạt được cảm giác tập trung, tốc độ và tốc độ của bạn tăng lên một cách tự nhiên. Nó có thể không phải là một cường điệu khi nói rằng một cuộc đua marathon đầy đủ là một nhiệm vụ lặp đi lặp lại về mặt cơ học. Để làm điều này, tôi nghĩ rằng đó sẽ là một bài tập đào tạo tốt để thử chạy các cuộc tập trận cải thiện chất lượng chuyển động và cảm giác, hoặc làm những việc làm tăng sự tập trung của bạn bằng cách chạy trên địa hình không đồng đều.
