Xin chào, tôi là Kubo, một người ủng hộ đang xem bong da truc tiep keonhacai.
Cuộc đua marathon đầy đủ mà chúng tôi đang hướng tới giờ đã kết thúc, và nhiều vận động viên có thể cảm thấy thoải mái hơn một chút.
Nếu bạn có mục tiêu, bạn có thể cố gắng hết sức. Tuy nhiên, nó vẫn còn xa cuộc đua marathon đầy đủ, và tôi đã làm việc chăm chỉ cho đến nay, vì vậy tôi muốn có một chút nhẹ nhõm khi thực hành xem bong da truc tiep keonhacai xa. Tất nhiên, đó là những gì bạn cảm thấy. Tuy nhiên, cũng có mối quan tâm rằng nếu bạn quá lười biếng và cuối cùng lại loạng choạng, bạn sẽ mất kích hoạt để xem bong da truc tiep keonhacai. Trong những trường hợp như vậy, bạn đặt mục tiêu tiếp theo của mình ở đâu?
Tôi nghĩ nó khác với một cuộc đua marathon đầy đủ"xe tải".
"Có ý nghĩa khi chạy một khoảng cách ngắn là 5000m để chạy marathon không?"
Bạn có thể nghe một câu hỏi như vậy, nhưng nó thực sự rất có ý nghĩa!
Nhiều người xem bong da truc tiep keonhacai công dân có thể không thể trả lời thời gian tốt nhất là 5000m. Có rất ít cơ hội để lái xe trên đường đua.
Biết bạn có thể xem bong da truc tiep keonhacai 5000m trong bao lâu với tất cả sức mạnh của mìnhlà rất quan trọng. Điều này là do bạn có thể ước tính một khoảng thời gian nhất định từ thời điểm tốt nhất là 5000m đến 10km, nửa marathon, marathon đầy đủ. Có thể đạt được thời gian tôi nhắm đến? Không phải vậy? Nó dễ dàng hơn để tưởng tượng mà không phải thực hành một cuộc đua marathon đầy đủ.
Ngoài ra, bằng cách biết thời gian của mình, bạn sẽ không thể ngừng chậm lại trong nửa sau do quá mức, hoặc bạn sẽ không thể đặt tất cả sức mạnh của mình vào đó vì bạn còn quá nhiều không gian.
Tuy nhiên, ở mức 5000m, bạn xem bong da truc tiep keonhacai 12 vòng rưỡi trên đường đua 400m, vì vậy bạn chắc chắn có thể thỏa hiệp ... không giống như những con đường mà phong cảnh thay đổi, bạn cảm thấy buồn chán khi quay vòng quanh cùng một nơi và bạn không có nhiều sự tập trung.
cóĐược đề xuất cho hai ngườiĐó là ý nghĩa của nó. Một người sẽ là một vận động viên sẽ cố gắng đạt được 5.000m, và người kia sẽ là người quản lý và người quản lý, người sẽ vượt qua vòng đua mỗi 400m. Điều này cho phép các vận động viên đang thực hiện thử thách để kiểm tra xem bong da truc tiep keonhacai thời gian của họ có được duy trì cho mỗi vòng đua (400m) hay không, liệu họ có quá cố hay không, họ đang chậm lại, vì vậy họ không thể thỏa hiệp.
Ví dụ: nếu bạn đang nhắm trong 3 giờ 45 phút trong một cuộc đua marathon, hãy đặt 5000m đến 23 phút 38 giây. Ở tốc độ 1000m, phải mất 4 phút và 41 giây. Nếu bạn chuyển đổi nó thành 400m, bạn sẽ phải xem bong da truc tiep keonhacai trong 1 phút và 53 giây. Tôi sẽ cố gắng hết sức trong 400m tiếp theo để tôi có thể giữ thời gian 400m này. Nếu bạn trì hoãn 2 giây ở mức 400m, bạn sẽ ở độ trễ 5 giây ở mức 1000m và 25 giây sau đó ở 5000m, và bạn sẽ là 24 phút và 3 giây sau đó.
Do đó, dự đoán marathon hiện tại là khoảng 3 giờ 50 phút. Do đó, điều rất quan trọng là chạy 5.000m để đạt được mục tiêu của bạn và giữ thời gian của bạn cho mỗi vòng đua. Để các vận động viên tập trung vào việc chạy và làm việc chăm chỉ, người khác ngoài việc truyền tải thời gian của họ, là đảm bảo rằng họ sẽ khuyến khích họ và cho họ "cảm giác" cảm xúc của họ. Với kiểu khuyến khích này, người chạy có thể làm việc chăm chỉ hơn trong một giây!
Nếu đây là 5km trên đường? Theo kinh nghiệm của tôi, tôi sử dụng tốc độ GPS làm chỉ số và chỉ hiểu được tình hình hiện tại trên vòng đua 1km. Trừ khi bạn có cảm giác rất tốt về tốc độ, vòng đua 1km trên đường có thể dễ dàng dao động từ 5 đến 15 giây. Điều đó làm cho khó có thể biết tốc độ của tôi chậm lại ở đâu hoặc nơi tôi đã thỏa hiệp. Mặt khác, các bản nhạc có thể được sử dụng để có được thông tin chi tiết về thời gian cứ sau 400m, điều này cũng cho phép bạn điều chỉnh tốc độ. Không, bạn có thể kiểm tra thời gian của mình cứ sau 50m, 100m hoặc 200m, vì vậy bạn có thể xem bong da truc tiep keonhacai với tốc độ gần như thậm chí.
Có một điểm thay đổi tâm trạng của bạn từ việc xem bong da truc tiep keonhacai trên đường, nhưng xem bong da truc tiep keonhacai 5000m trên đường đua và nhằm mục đích phá vỡ các bản ghi có thể cho phép bạn đối mặt với việc lái xe của mình từ một góc độ khác so với trước đây, mở ra các khả năng và hướng dẫn mới. Điều này sẽ cho phép bạn thực hành hiệu quả và hiệu quả hơn để phù hợp với tình hình hiện tại của bạn, dẫn đến kết quả tốt hơn trong cuộc đua thực tế.
