Chúc mừng năm mới.
Tôi là Kubo, một người ủng hộ đang chạy.
Bạn đã dành những ngày nghỉ năm mới như thế nào?
Tôi nghĩ rằng tất cả đều khác với những người phát triển năng lượng chạy sau khi xem Ekiden và những người đã dành phần còn lại của năm mới. Tôi trở về nhà và dành thời gian cho gia đình. Tôi luôn bận rộn nuôi con và làm việc nhà, nhưng cuộc sống hàng ngày của tôi rất bận rộn, nhưng ông bà tôi đã chăm sóc con trai và nấu ăn cho tôi mỗi lần, vì vậy công việc hàng ngày của tôi đã giảm đáng kể. Đó là một ngày đầu năm mới, dễ dàng đến nỗi tôi nghĩ, "Tôi tự hỏi liệu tôi có nhận được rất nhiều niềm vui không, tôi sẽ đánh con dơi." Nhờ điều này, tôi đã có thể giảm bớt sự mệt mỏi trong cốt lõi đã tích lũy trong cơ thể và làm mới tâm trí của tôi, và tôi cảm thấy như tôi đã có thể nạp lại sức mạnh mà tôi đã làm việc chăm chỉ trong năm qua.
Đó là một ngày đầu năm mới, vì vậy tôi đã có thể ăn nhiều thức ăn ngon và tôi cảm thấy như mình đã tích lũy được nhiều năng lượng thêm trong cơ thể. Vì tôi hầu như không tập thể dục, toàn bộ cơ thể tôi cảm thấy không thoải mái, và có lẽ vì điều đó, dạ dày của tôi không bị bồng bềnh và các động tác ruột của tôi đang ở trong tình trạng khó khăn. Tôi chưa bao giờ gặp rắc rối với chuyển động ruột của mình khi tôi chạy đúng, vì vậy khi những ngày như thế này tiếp tục kéo dài, cơ thể tôi cảm thấy kém rõ ràng và cảm xúc của tôi dần trở nên nặng nề hơn với cảm giác tội lỗi. Thật tệ nếu nó tiếp tục như thế này ...
Cảm giác khủng hoảng này là manh mối cho sơ yếu lý lịch của tôi, và khi tôi thực sự thử chạy, sự kích thích lan rộng xung quanh các cơ quan nội tạng không di chuyển cho đến bây giờ, và sau một thời gian tôi thấy mình tự nhiên đi vào phòng tắm. Sau đó, chuyển động ruột của bạn sẽ không trở nên tồi tệ hơn nữa. Ăn ngon và tập thể dục vừa phải. Tôi một lần nữa nhận ra rằng nó là điều cần thiết để duy trì sức khỏe. Xin lỗi vì một người đang ăn vì đó là một "câu chuyện nhàm chán".
Hãy tiếp tục chạy lại trong năm nay để mang lại độ ẩm cho cuộc sống hàng ngày của bạn.
