Xin chào, tôi là Kubo, một người ủng hộ đang chạy.
Tôi không cảm thấy tốt vì một số lý do, tôi không thể chạy dễ dàng và tôi đang cố gắng chạy, tôi không thể thoát khỏi sự mệt mỏi sau khi luyện tập, tôi đã bắt đầu cảm thấy đau ở chân ...
Trong trường hợp này, hình thức của tôi thường là kỳ lạ và là trung tâm của vị trí trọng lực khi hạ cánh thường không đúng chỗ.
Sau khi chân bạn trực tiếp bóng đá hôm nay keonhacai xúc với mặt đất, trọng tâm của bạn sẽ có được, nhưng nếu điều này hoạt động, bạn sẽ có nhiều khả năng nhận được lực phản ứng từ mặt đất và cơ thể bạn sẽ tiến về phía trước với lực nhỏ.
Tuy nhiên, nếu điểm này bị tắt, bạn sẽ không thể nhận được lực phản ứng, vì vậy bạn sẽ phải làm việc chăm chỉ để di chuyển cơ thể về phía trước.
Kết quả là, số lượng các khu vực sử dụng lực lượng vượt quá tăng lên và những điều mà tôi đã đề cập lúc đầu là, "Tôi không cảm thấy tốt lắm, tôi không thể chạy dễ dàng và tôi đang cố gắng chạy, tôi không thể thoát khỏi sự mệt mỏi sau khi luyện tập, tôi đã bắt đầu cảm thấy đau ở chân."
Tôi đã từng chạy rất tốt, nhưng dần dần tôi bắt đầu trở nên tồi tệ hơn ... Tôi chắc chắn có nhiều vận động viên cảm thấy như vậy.
Trên thực tế, có thể hình thức của bạn đang dần trở nên bị gián đoạn nhiều hơn do các yếu tố khác nhau trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Có lẽ bộ não không biết về sự khác biệt này và trực tiếp bóng đá hôm nay keonhacai tục nhận ra rằng đây là một hình thức tốt, dẫn đến sự khác biệt trong cảm giác.
Nếu bạn thấy một dấu hiệu cho thấy bạn không cảm thấy khỏe, trước tiên bạn phải sửa chữa cảm giác của mình. Một trong số họ là sửa chữa trọng tâm.
Tôi có xu hướng trượt khi lưng tôi mệt mỏi. Ngoài ra, nếu áp suất bụng được loại bỏ, trọng tâm sẽ thay đổi và điểm mà bạn có căn cứ sẽ không thoải mái.
Cũng là một ý tưởng tốt để cẩn thận với những người chạy bộ có cổ của họ dễ bị quá nhiều hoặc cong lại. Để sửa chữa điều kiện này, một người quen đã giới thiệu cho tôi "một tip geta".
Có một thứ giống như hình cầu hình bán nguyệt ở mặt sau của guốc, tự nhiên cho phép bạn điều chỉnh trọng tâm trong khi duy trì sự cân bằng.
Mặc những thứ này sẽ tự nhiên kéo dài cột sống của bạn và trở nên căng hơn, và dạ dày của bạn sẽ nâng lên trên và gây áp lực bụng lên bạn. Nếu bạn muốn đặt đầu về phía trước, bạn sẽ không thể duy trì sự cân bằng.
Lúc đầu, nó không ổn định và không ổn định, nhưng khi tôi cố gắng và sai về cách thiết lập nó, một ngày nào đó tôi đột nhiên tìm thấy một điểm ổn định, "Đây là nó!"
Sau khi xác nhận tư thế chính xác và định vị trung tâm trọng lực đến bàn chân của bạn, hãy chạy bộ với cảm giác đó. Bằng cách lấy lại cảm giác rằng bạn gần như quên và thực hành một cách thường xuyên, cuối cùng bạn sẽ phá vỡ tình hình hiện tại.
Mặc dù rất khó để tự khắc phục điều này, bạn có thể tìm thấy một giải pháp bằng cách sử dụng các công cụ khác nhau.
