Xin chào. Đây là Kubo, một người ủng hộ đang chạy.

Hôm nay là đêm giao thừa. Chuông đêm giao thừa sẽ sớm vang lên tại các ngôi đền trên cả nước. Đây là một sự kiện đêm giao thừa cổ xưa, nơi 108 ham muốn trần tục được loại bỏ từng cái một bằng cách tạo ra một chiếc chuông, và ngày đầu năm mới được tổ chức với một trái tim thuần khiết. Trên thực tế, tiếng chuông này sẽ bị đẩy vào cái cuối cùng sau năm mới. Người ta nói rằng nó có nghĩa là để tránh bị đánh lừa bởi những ham muốn trần tục của năm nay. Vì vậy, năm 2014 cho tất cả các bạn?

Chuông đêm giao thừa sẽ được gọi vào đêm giao thừa này. Tôi chưa bao giờ nghe nói về nó khi tôi hoạt động. Điều này là do tôi đã đi ngủ cho Ekiden, một sự kiện lớn được tổ chức vào ngày đầu năm mới. Bắt đầu là 9 giờ sáng, vì vậy các vận động viên quận đầu tiên sẽ ngủ vào khoảng 8 giờ sáng hoặc 9 giờ tối. Nếu không, bạn sẽ không thể ngủ đủ giấc. Hầu hết các vận động viên thức dậy khoảng năm giờ trước khi họ bắt đầu, luyện tập (chạy bộ) trong khoảng 40 phút để đánh thức bộ não và cơ thể của họ. Sau đó, tôi ăn sáng khoảng bốn giờ trước khi tôi bắt đầu, và có đủ thời gian để tiêu hóa nó. Khi năm mới đến, người chơi sẽ đi bằng xe buýt đến mỗi trạm tiếp sức, nhưng giữa căng thẳng, họ nhìn thấy mặt trời mọc đầu tiên qua cửa sổ. Vì vậy, đối với tôi, Ngày đầu năm mới và Ngày đầu năm mới không chỉ là nhìn lại trong năm, nhưng tôi đã tràn đầy căng thẳng và đầy tâm trí để quản lý sức khỏe của tôi và đạt được kết quả. Những người chơi sẽ tham gia sự kiện thực sự vào ngày mai có thể sẽ tập trung tại chỗ xung quanh nơi này.

Tuy nhiên, điều đáng ngạc nhiên hơn nữa là cuộc đua tiếp sức sinh viên được tổ chức vào ngày 2. Điều này bắt đầu lúc 8 giờ sáng, vì vậy bạn sẽ thức dậy vào khoảng 3 giờ sáng ngày. Tôi đã luyện tập vào buổi sáng sau 3 giờ sáng. Sau đó, bạn sẽ ăn sáng và được đưa đến trạm tiếp sức khoảng hai giờ trước khi bắt đầu và chờ đợi gần đó. Tôi bắt đầu ấm lên khoảng một giờ trước khi bắt đầu, bắt đầu đổ mồ hôi nhẹ, đi đến trạm chuyển tiếp. Khu vực xung quanh hồ Ashi ở Hakone rất lạnh, cũng có thể được sử dụng để chống lại cái lạnh. Theo cách này, các vận động viên hành động bằng cách tính toán thời gian họ có thể thức dậy, họ có thể ăn bao lâu, họ có thể luyện tập bao lâu vào buổi sáng và khởi động để họ có thể chạy trong tình trạng tốt nhất ngay từ đầu.

Có một câu nói rằng "Kế hoạch cho năm là vào ngày đầu năm mới." Vì kế hoạch của một năm nên được thực hiện vào ngày đầu năm mới, đầu năm, đây là một cảnh báo rằng trước tiên sẽ tốt hơn để lập một kế hoạch thích hợp trước khi bắt đầu mọi thứ và sau đó tiến hành những gì phù hợp với họ. Tại sao không thử thực hiện một kế hoạch chạy năm 2015 vào ngày đầu năm mới? Ngẫu nhiên, tôi được dạy điều này ở trường trung học.

"Cuộc đời của cuộc đời bạn nằm ở tuổi trẻ"

Mọi người hiện đang làm việc chăm chỉ khi chạy đều ở giữa tuổi trẻ của họ. Bây giờ tuổi trẻ đang tận hưởng, tại sao không tưởng tượng ra một kế hoạch để sống một cuộc sống trọn vẹn? Ngoài ra, "Kế hoạch được đảm bảo là tinh thần đồng đội." Chúng tôi chân thành hy vọng rằng năm tới sẽ là một năm tốt hơn.