Xin chào, tôi là Kubo, một người ủng hộ đang chạy.
Ba năm đã trôi qua do tác động của Covid-19 ... và một ngày khác cuối cùng tôi đã có thể cạnh tranh trong bongdaso keonhacai.
Lần này tôi đã chạy một bongdaso keonhacai 30km.
Vẫn còn nhiều vấn đề về sức chịu đựng, vì vậy mục tiêu của chúng tôi là coi đó là một phần của thực hành, và tìm một chuyến đi thoải mái và biến nó thành một cuộc đua dài. Do đó, anh ta tham gia cuộc đua với quyết tâm "không đẩy bản thân vào đó, không buộc nó phải tăng tốc độ."
Tuy nhiên, một khi bạn cạnh tranh trong bongdaso keonhacai, bạn sẽ bị nuốt chửng bởi bầu không khí của những người xung quanh, và một khi bạn trở nên tốt hơn, bạn sẽ có xu hướng tăng tốc độ. Trước khi bạn biết điều đó, chuỗi này dẫn đến một cú hích không hợp lý để bỏ qua tình hình hiện tại, và đôi khi bạn có thể đuổi theo khó nhất sau khi bạn hoàn thành cuộc chạy.
Trong bongdaso keonhacai này, để tránh điều này, tôi đã cố gắng giữ một giá trị không đổi trong khi theo dõi mọi lúc trong khi nhìn vào màn hình nhịp tim của tôi. Nếu bạn tập trung vào việc tạo ra các chuyển động tốt hơn, đó sẽ là một điều không nếu bạn bị vượt qua bởi những người chạy theo bạn. Việc lái xe sẽ không bị gián đoạn.
Kết quả là, những người chạy bộ đã vượt qua tôi dường như đang phải vật lộn với người khác trong hiệp hai. Do công việc của tôi, tôi đã quan sát khách quan hoạt động của các vận động viên, nhưng nhiều vận động viên đang bị đình trệ có một điểm chung nhất định, và dường như có một lý do cho việc này. Điều quan trọng là phải cố gắng hết sức khi bạn cảm thấy khủng khiếp. Tuy nhiên, khoảng cách bạn chạy càng dài, bạn càng cần bongdaso keonhacai xác để xác định và kiểm soát sức mạnh thể chất và sự xáo trộn chuyển động của bạn.
Tôi cảm thấy như vậy, nhưng bongdaso keonhacai đã kết thúc lần đầu tiên sau một thời gian. Điều tốt nhất về điều này là tôi đã có thể duy trì hình thức của mình cho đến khi kết thúc mà không đau ở chân và tôi nghĩ rằng tôi có thể tiếp tục luyện tập ngay lập tức mà không phải nghỉ ngơi nhiều trong tương lai.
Có những bongdaso keonhacai mà bạn chạy mạnh bằng cách thách thức giới hạn của mình, nhưng tôi một lần nữa nhận ra rằng có những bongdaso keonhacai như thế này được thiết kế để kiểm tra tình trạng của bạn và khuyến khích bạn cải thiện tình hình hiện tại bằng cách chạy. Đây là những điều mà bạn không thể làm với thực hành. Đây cũng là một cách để sử dụng đua xe. Tôi biết ơn vì tôi đã có thể tham gia.
