Xin chào, keonhacai m88 là Kubo, một người ủng hộ đang chạy.
keonhacai m88 không thể mang giày có mặt dày, vì vậy keonhacai m88 đã đánh giá lại hình thức của riêng mình và cố gắng cải thiện.
keonhacai m88 hài lòng rằng sau khi đến đây, cuối cùng chúng ta cũng bắt đầu thấy kết quả. Kết quả là thoát khỏi cuộc đổ bộ gót chân cực đoan, đó là một thách thức.
◆
keonhacai m88 đã có một thời gian khó khăn với cảm giác keonhacai m88 từng cảm thấy khi đôi giày có mặt mỏng là chính và đang làm việc chăm chỉ với việc tập luyện cường độ cao, và bây giờ keonhacai m88 cảm thấy hơi khác khi chạy với đôi giày dày.
Trong khi đế giày đang phát triển, keonhacai m88 cảm thấy như việc sử dụng cơ thể của keonhacai m88 vẫn chưa được cập nhật.
Khi keonhacai m88 già đi, cơ bắp của keonhacai m88 đã suy giảm và keonhacai m88 đã quên sử dụng cơ thể của mình, và vì keonhacai m88 không thể tăng cường tập luyện so với trước đây, keonhacai m88 nghĩ rằng nó không có ích gì để mang giày có mặt dày và keonhacai m88 nghĩ rằng ngay cả cách keonhacai m88 cải thiện hình thức của mình, keonhacai m88 sẽ có thể hưởng lợi từ những đôi giày dày. Để lấp đầy các khoảng trống trong các giác quan của keonhacai m88, keonhacai m88 đã thử và lỗi mỗi ngày và thực hành và xác minh cơ thể của chính keonhacai m88.
◆ Chạy của keonhacai m88
Phong cách chạy của keonhacai m88 là di chuyển đôi chân của mình như keonhacai m88 ở trên mặt đất, và thay vì có một bước tiến lớn hơn, keonhacai m88 đang chạy theo cách liên quan đến việc tiến về phía trước với sân.
Tuy nhiên, keonhacai m88 đã bắt đầu cảm thấy rằng để tối đa hóa lợi ích của tấm carbon, đây là một tính năng chính của đôi giày có mặt dày (khi tấm carbon cứng, cứng được tích tụ trên mặt đất và uốn cong, cố gắng trả lại để tạo ra động lực chuyển tiếp), keonhacai m88 phải thay đổi kiểu chạy của mình thành kiểu dáng.
Khi keonhacai m88 thực sự chạy trong đôi giày có mặt đất dày, keonhacai m88 thấy rằng cơ thể của keonhacai m88 đã bị chìm quá nhiều và đầu gối của keonhacai m88 bị gãy quá nhiều, vì vậy keonhacai m88 không thể tiến về phía trước bằng cách sử dụng cùng một kiểu chạy như trước đây. keonhacai m88 cũng cảm thấy rằng cảm giác bắt được mặt đất mờ dần, và keonhacai m88 cảm thấy một sự căng thẳng mạnh mẽ đối với các cơ xung quanh xương thiếu máu cục bộ. Đây là những ấn tượng keonhacai m88 không có khi đi giày mỏng. Kết quả là, cuối cùng keonhacai m88 đã hạ cánh ở gót chân của mình cực đoan hơn trước.
◆ Phong cách chạy được cải tiến
Vì vậy, keonhacai m88 đã nghĩ về việc xây dựng lại nó từ những điều cơ bản một lần nữa.
Đầu tiên, keonhacai m88 bắt đầu bằng cách tập trung vào việc duỗi thẳng cột sống của mình và tạo ra một trục. Đừng trượt trong quá trình đào tạoKéo dài để tăng độ mềm keonhacai com hôm nay xương bả vai | Trang webChúng keonhacai m88 cũng đã kết hợp các chuyển động kiểu nhảy để tạo ra nhận thức về việc nắm bắt mặt đất ngay dưới trung tâm của trọng lực.
Ngoài ra, chúng keonhacai m88 cũng kết hợp các bài tập cốt thép để bạn có thể giữ mặt đất với gân kheo và mông của bạn và đẩy nó ra, và khi đầu gối tăng lên, chúng keonhacai m88 di chuyển để các ngón chân không quá nảy.
◆ Chuyển đến mẫu lý tưởng của bạn
keonhacai m88 sử dụng các video chậm để xem một cách khách quan biểu mẫu của mình.
Khi keonhacai m88 kiểm tra video, hạ cánh gót chân đã thay đổi thành hạ cánh bằng phẳng, có lẽ vì những cải tiến đã đạt được.
keonhacai m88 rất vui vì sải chân cũng đã thay đổi đáng kể và hình thức lý tưởng mà keonhacai m88 tưởng tượng.
Vẫn còn chỗ để cải thiện, nhưng với việc giới thiệu giày có mặt dày, có vẻ như việc chạy kết hợp các chuyển động giống như chạy nước rút đang trở nên cần thiết.
Loại kỹ thuật này có thể là cần thiết ngay cả khi đôi giày có mặt dày không được giới thiệu. keonhacai m88 ước keonhacai m88 có loại kiến thức này khi keonhacai m88 hoạt động ...
Đã quá muộn để nghĩ về nó, nhưng keonhacai m88 biết ơn rằng keonhacai m88 vẫn có thể sử dụng cơ thể của chính mình để thực hành và xác minh nó.
Bạn có thể phát triển ngay cả khi bạn già đi!
keonhacai m88 muốn tiếp tục chạy với cảm giác đó trong trái tim mình.
