Xin chào, keonhacai ngoại hạng anh là Kubo, một người ủng hộ đang chạy.
Sẽ khác nếu các giải đấu và các sự kiện khác được tổ chức thường xuyên, nhưng tiếp tục được thúc đẩy để chạy trong đại dịch CoVID-19 đòi hỏi một số loại khéo léo. Bạn làm gì để duy trì động lực? Trong trường hợp của keonhacai ngoại hạng anh, thay vì duy trì động lực, keonhacai ngoại hạng anh ưu tiên làm rõ những gì keonhacai ngoại hạng anh sẽ làm. Làm như vậy sẽ không làm tăng động lực của bạn để tạo ra một bước nhảy vọt lớn, nhưng động lực của bạn để chạy sẽ không giảm. Bạn sẽ chạy cho cái gì? Để làm rõ điều này, trước tiên, hãy thử phân tích của riêng bạn. Đầu tiên, keonhacai ngoại hạng anh muốn sử dụng keonhacai ngoại hạng anh làm ví dụ.
- Những lo lắng hiện tại của bạn là gì?
- keonhacai ngoại hạng anh: keonhacai ngoại hạng anh không thể tập luyện tốc độ hoặc thực hành chuyên sâu căng thẳng thường xuyên.
- Tại sao?
- keonhacai ngoại hạng anh: Mặc dù keonhacai ngoại hạng anh đang cố gắng làm điều đó, keonhacai ngoại hạng anh không thể bị mang đi và keonhacai ngoại hạng anh nhanh chóng thua mình. keonhacai ngoại hạng anh biết đó là thực hành khó khăn, vì vậy thật khó để thực hành một mình.
- Trở ngại này là gì?
- Me: Sự thúc đẩy, nghĩa là cảm giác phải thực hành với cường độ cao, đã trở thành một trở ngại, và keonhacai ngoại hạng anh không có động lực để tiến lên một bước. Do đó, tần suất đào tạo của keonhacai ngoại hạng anh đã giảm và sức mạnh cơ bắp của keonhacai ngoại hạng anh đã giảm. Cơ bắp của keonhacai ngoại hạng anh đã mất nên keonhacai ngoại hạng anh không thể tiến thêm một bước.
- Bạn muốn làm gì ở đó?
- keonhacai ngoại hạng anh: Đầu tiên, hãy tạo thói quen chạy và khôi phục sức mạnh cơ bắp yếu của bạn. Điều đó không phải được đẩy. Nếu bạn có thể tiếp tục áp dụng một lượng tải kha khá mỗi ngày trong phạm vi có thể, bạn sẽ cảm thấy như bạn có thể thực hành với cường độ cao.
- Tóm tắt
- keonhacai ngoại hạng anh: keonhacai ngoại hạng anh hiện đang ưu tiên phát triển thói quen chạy thay vì thực hành khoảng thời gian hoặc thực hành cường độ cao thường xuyên. Nếu bạn có thể dần dần tăng sức mạnh từng bước, bạn sẽ được dẫn đến một trạng thái nơi bạn có thể thực hành tải cao. Điều này mang lại tinh thần chiến đấu để cố gắng làm mọi thứ tương xứng với cảm xúc. keonhacai ngoại hạng anh đang chạy để biến nó thành thói quen.
ở trên
keonhacai ngoại hạng anh đoán nó có nghĩa là lần đầu tiên xây dựng những việc bạn có thể làm.
keonhacai ngoại hạng anh cảm thấy rằng điều quan trọng là nhằm mục đích chạy dễ dàng để tận hưởng và kéo dài một thời gian dài.
