Xin chào, tôi là Kubo, một người ủng hộ đang chạy.
Khi bạn muốn có được thứ gì đó thông qua thực hành, kết quả sẽ hoàn toàn khác nhau giữa việc thực hành và luyện tập trong khi nghĩ về những gì bạn đang làm.
Tôi đang sử dụng 2km để duy trì sức mạnh thể chất, sức mạnh cơ bắp và khả năng chạy, giảm theo tuổi. Nó chạy với gần 90% năng lượng đầy đủ.
Do đó, đôi khi chúng tôi yêu cầu mọi người chụp ảnh và video. Đó là để kiểm tra biểu mẫu của bạn.
Khi chạy nặng, nó khó khăn hơn bình thường hoặc khi bạn trải qua cơn đau ở chân sau khi chạy, hình thức của bạn luôn bị lộn xộn. Có một số loại tin nhắn ẩn ở đó.
Tôi đã chạy bức ảnh này vào một ngày khác và tôi cảm thấy rằng nó rõ ràng tốt hơn trước.
Nếu bạn phát triển thói quen khách quan là nhìn vào hoạt động của chính mình như thế này, bạn sẽ có thể nhận thấy những thay đổi ở trạng thái của mình và bạn sẽ nhận thấy những gợi ý về sự cải thiện nằm xung quanh.
Gần đây, tôi đã lái xe trên đường ray để tăng cường sức mạnh của mình, và trong khi tôi đi bộ cơ bắp bên trong, kích thích cơ thể của tôi một cách cân bằng. Mỗi lần, tôi xem lại biểu mẫu của mình và đối chiếu với những gì cơ thể tôi cảm thấy, nhìn lại liệu tôi có chạy như tôi tưởng tượng hay không, và liệu có bất kỳ sự khác biệt nào giữa hình ảnh của tôi và những thứ như thế. Từ đó, phương pháp của tôi là cố gắng sửa chữa nhiều lần và sau đó tạo hình thức lý tưởng.
Ngay cả khi nhìn vào người chạy công dân, tôi thường cảm thấy rằng có rất nhiều khả năng.
Nếu bạn làm điều này trong khi hiểu rõ mục tiêu của mình, cơ bắp của bạn sẽ cải thiện và hình thức của bạn sẽ được cải thiện ở một mức độ lớn, vì vậy tôi hy vọng bạn sẽ chạy trong khi cảm thấy niềm vui trong tiềm năng của chính mình.
