Xin chào, tôi là Kubo, một người ủng hộ đang chạy.

Để cải thiện khả năng chạy và sức mạnh thể chất của bạn, bạn phải tiếp tục luyện tập. Để giữ cho nó đi, nó phụ thuộc vào cách bạn có thể duy trì động lực của mình.
Điều tôi ghi nhớ để duy trì động lực đó là làm cho tâm trạng của bạn trở nên thú vị hơn.
Đôi khi, thực hành khó chịu là cần thiết để cải thiện bản thân, nhưng nếu bạn tiếp tục làm điều đó, cảm xúc của bạn có thể kiệt sức và bạn sẽ không tồn tại lâu. Mặt khác, những điều thú vị sẽ dẫn đến mong muốn làm điều đó một lần nữa và tiếp tục.

Do đó, thực hành cần phải được thực hiện chi tiết.
Chạy không chỉ là đào tạo. Tôi không bị cuốn vào một điều, và tôi hy vọng rằng các vận động viên mới bắt đầu nói riêng sẽ cải thiện khả năng chạy và sức mạnh thể chất của họ thông qua sự tích lũy vui vẻ.