Xin chào, tôi là Kubo, một người ủng hộ đang chạy.
Chúng tôi đã giới thiệu một số bài viết để giúp bạn tăng động lực trong các bài viết trước.
Điều quan trọng là phải tự mình tránh ra.
Tôi đã không thể quá mệt mỏi khi chạy kể từ khi kết thúc cuộc đua marathon Tokyo vào tháng 2, nhưng tôi nghĩ rằng nếu tôi đạt được những gì tôi muốn theo bất kỳ cách nào, tôi có thể thay đổi tình huống hiện tại, vì vậy tôi đã tham gia một cuộc đua 5.000m khoảng cách ngắn vào nửa cuối tháng Tư.
Đây là hiệu quả nhất!
Khi cuộc đua đến gần, tôi đã có thể khiến bạn cảm thấy như bạn phải chạy, và đó là một cơ hội tuyệt vời để chạy nhiều lần. Bạn đặt tôi vào một tình huống mà một mục nhập phải chạy. Nếu bạn chưa nhập, bạn sẽ không thể chạy và bạn sẽ phải nghỉ ngơi hoàn toàn. Sức mạnh thể chất và sức mạnh cơ bắp mà chúng tôi đã phát triển cho đến bây giờ đã giảm đi, và mùa hè phải có một tia sáng. Điều rất quan trọng là nghỉ ngơi đầy đủ, nhưng cách bạn nghỉ ngơi sẽ thay đổi hoàn toàn cách bạn tiếp cận vào lần tới khi bạn tiếp tục thực hành. Ngay cả khi sức mạnh thể chất cơ bản của bạn đang giảm, bạn có thể đột nhiên tiếp tục đào tạo và bị thương, và bạn nên đảm bảo rằng bạn có thể thực hành liên tục để làm cho hoạt động của bạn thoải mái trong suốt cả năm.
2771_3320
Và những gì tôi nghĩ bây giờ.
- "Tôi tự hỏi liệu tôi có thể cải thiện sức mạnh thể chất cơ bản và sức mạnh cơ bắp của mình mà không cần bất kỳ nỗ lực nào"
- "Có lẽ tôi có thể thực hành chạy nhanh hơn một chút"
Trước khi tôi chạy, tôi đã có cảm giác tiêu cực rằng tôi không thể chạy với tốc độ nhanh như vậy. - "Tôi nghĩ rằng tôi cảm thấy tích cực hơn một chút về việc chạy"
Tôi bắt đầu cảm thấy như tôi sẽ thử chạy vào ngày mai và ngày mai, ngay cả khi nó là ánh sáng.
Tôi hài lòng rằng cảm xúc của tôi đã trở nên rất tích cực nhờ chạy trong khoảng cách ngắn 5000m với mục đích. Không cần phải đẩy bất cứ thứ gì xuống. Cũng không cần phải làm việc chăm chỉ. Trong suốt cuộc đua này, tôi nhận ra rằng điều quan trọng là phải tính đến tình hình hiện tại, có mục đích và tích lũy từng bước. Tôi muốn giữ cho Gumshala chạy cho đến khi tôi phải thực sự đặt sức mạnh của mình vào đó. Tôi nghĩ rằng đó là tất cả những gì đầu tiên có để làm cho nó có thể tiếp tục.
