Xin chào, tôi là Kubo, một người ủng hộ đang chạy.
Năm nay đã dành cho bạn mùa nào?
Hầu hết các vận động viên xung quanh tôi đã kết thúc cuộc đua mục tiêu của họ trong mùa giải này.
Những người chạy bộ đã phá vỡ tốt nhất cá nhân của họ, những người chạy bộ không đạt được kết quả, những người chạy bộ có thể làm nhiều nhất có thể với tình hình hiện tại và những người chạy bộ cảm thấy thất vọng. Bất kể kết quả là gì, tôi nghĩ việc nhìn lại những gì tốt và điều gì là sai.
■ Tìm những thách keonhacai truc tiep trong tương lai
Không còn quan trọng hơn khi nhìn lại và tìm hiểu những thách keonhacai truc tiep trong tương lai là gì.
Ví dụ) Trong trường hợp của tôi
- Kết quả:
- bị bỏ rơi ở 36km
- phần xấu:
- Không miễn dịch với khoảng cách dài
- trạng thái:
- Vượt qua điểm yếu tinh thần (khắc phục sự lo lắng về khoảng cách), xây dựng một cơ thể sẽ không hết năng lượng
- Kết quả:
- 2 giờ 28 phút 03 giây
- Điều tốt:
- Sau cuộc đua marathon Fukuoka, mối quan tâm từ xa đã được loại bỏ bằng cách thêm khoảng cách chạy để thực hành. Chúng tôi đã có thể duy trì tốc độ ổn định lên tới 34km.
- Có tệ không:
- Tôi đã lo lắng về việc đẩy với tốc độ cao. Các quầy hàng từ 34km. Sai lệch.
- trạng thái:
- Các chuyển động được cải thiện cho phép tốc độ. Cải thiện hệ thống thần kinh. Hãy nhận biết kế hoạch marathon của bạn cho các mục tiêu của bạn từ giai đoạn đầu.
Không có tuyệt đối cho cuộc đua marathon. Tuy nhiên, chúng ta sẽ có thể tăng khả năng. Đây là một trích dẫn tôi nhận được từ một người chạy mà tôi gần đây đã bắt gặp.
Tôi nhìn lên bầu trời và tìm thấy một nhánh cây đang dần mở ra. Mùa đông đã kết thúc và mùa xuân đang đến. Kinh nghiệm sẽ được phát triển và bạn càng khám phá và vượt qua những thách keonhacai truc tiep của riêng bạn, bạn sẽ càng phát triển nguồn gốc. Nó có một gốc rễ chắc chắn không bao giờ dao động khi nói đến kết quả.
Tôi đã thề sẽ đạt được nhiều tiến bộ hơn cho một mùa mới những ngày này.
