Xin chào, tôi là Kubo, một người ủng hộ đang chạy.
Chúng ta đang ở giữa mùa marathon đầy đủ. Tôi nghĩ làm thế nào bạn có thể thực hiện tùy thuộc vào các kỹ năng của riêng bạn, nhưng bạn đã bao giờ thử bất cứ điều gì để giúp hiệu suất của mình chưa? Tôi không chỉ làm điều đó cho các cuộc đua marathon đầy đủ, nhưng tôi luôn làm điều đó 30 phút trước một cuộc đua hoặc thực hành để trở nên tốt hơn một chút.
Đó là về việc thực hiện phong cách bổ sung giá trị keonhacai 5.
Nếu BCAA (axit amin thiết yếu) chứa trong cơ thể này là thiếu cơ thể, nó có thể làm hỏng cơ bắp và dẫn đến suy yếu sức mạnh cơ bắp. Do đó, trong khi lái xe, bạn nên lưu trữ thứ này trong cơ thể của bạn trước để ngăn chặn điều này xảy ra. Khi nồng độ BCAA giảm theo thời gian, một trong những điểm chính là bổ sung nguồn cung cấp của bạn trong khi bạn chạy. Phong cách bổ sung có kích thước nhỏ gọn và có thể uống 2.000 mg BCAA.
axit amin thiết yếu là gì
BCAA axit amin thiết yếu là một chất dinh dưỡng quan trọng cho những người chạy sử dụng nguồn năng lượng cho cơ bắp trong khi chạy để hỗ trợ tình trạng của họ.
Chúng tôi sẽ giải thích các tác động đối với người chạy gây ra do thiếu BCAA trong máu.
Tôi có một vài chuyến tàu khi tôi chạy một cuộc đua marathon đầy đủ hoặc thực hành trong khoảng cách xa, vì vậy tôi luôn có thể bổ sung nguồn cung cấp của mình. Với đồ uống 500ml, bạn sẽ không thể uống 2.000mg BCAA trừ khi bạn uống một nửa 250ml, vì vậy đối với tôi, một phong cách bổ sung trong khi lái xe là điều cần thiết.
Nhân tiện, chìa khóa là uống hơn 2.000 mg BCAA!
Điểm cho lượng BCAA
Có một số điểm để lấy BCAA.
Tôi nên lấy bao nhiêu bcaa? Khi nào tôi nên lấy nó? Tỷ lệ BCAA bạn nên thực hiện là gì? Chúng tôi sẽ giải thích từng điểm.
Tại sao không thử sử dụng nó để làm cho tình trạng của bạn thậm chí tốt hơn?
