Xin chào, keonhacai 24 7 là Kubo, một người ủng hộ đang chạy.

Một ngày khác keonhacai 24 7 đã tham gia vào cuộc đua đầu tiên của mùa giải.
Cuộc đua đầu tiên của keonhacai 24 7 là một nửa cuộc đua marathon.
Nhiệt kéo dài đến đầu tháng 10 khiến keonhacai 24 7 không thể giảm bớt mệt mỏi và keonhacai 24 7 không thể thực hành nhiều như keonhacai 24 7 muốn. Chỉ còn hơn 20 ngày cho đến cuộc đua này. Ngay cả khi keonhacai 24 7 cảm thấy tồi tệ, những ngày đua ngày càng gần gũi hơn. keonhacai 24 7 gần như mất đi tầm nhìn của chính mình vì keonhacai 24 7 cảm thấy lo lắng về việc phải thực hành và sự thất vọng mà keonhacai 24 7 không thể theo kịp cơ thể và cảm xúc của mình. Những gì keonhacai 24 7 đã làm khi keonhacai 24 7 ở trong tình huống đó. Đó là để xây dựng sức mạnh thể chất cơ bản mà keonhacai 24 7 có thể làm bây giờ. keonhacai 24 7 nghĩ rằng keonhacai 24 7 đã nói về điều này trong bài viết cuối cùng của keonhacai 24 7.

keonhacai 24 7 đã chạy đều đặn kể từ đó. Và một nửa cuộc đua marathon này đã được tổ chức. Mục đích là để hiểu những gì keonhacai 24 7 bây giờ và keonhacai 24 7 có khả năng như thế nào, và điều này sẽ giúp bạn nhìn thấy những thách thức keonhacai 24 7 gặp phải trong tương lai. Điều này thật khó hiểu nếu bạn chạy một mình. Đối với keonhacai 24 7, keonhacai 24 7 thường luyện tập một mình, chạy với một số lượng lớn người chạy là một cơ hội tuyệt vời.
Và bạn phải thực hiện thử thách để biết giới hạn của mình ngay bây giờ. Vì vậy, ngay từ đầu, keonhacai 24 7 quyết định ở lại điểm mà keonhacai 24 7 có thể theo kịp nhóm hàng đầu. 5km đầu tiên rất khó khăn. keonhacai 24 7 đã liên tục chiến đấu với nỗi sợ hãi khi keonhacai 24 7 rời đi, và keonhacai 24 7 sẽ kéo dài bao xa với tốc độ này. Do sự can đảm để thử, keonhacai 24 7 đã có thể chạy đến 15km với tốc độ mà keonhacai 24 7 chưa bao giờ chạy trong thực tế. keonhacai 24 7 đã mất một chút cho 5km còn lại, nhưng keonhacai 24 7 nghĩ rằng keonhacai 24 7 đã có thể chạy đến mức tối thiểu. Mặc dù keonhacai 24 7 không có sự tức giận trong việc chạy bộ, keonhacai 24 7 nghĩ rằng có lẽ keonhacai 24 7 đã tiến hóa thành một cơ thể mà keonhacai 24 7 có thể theo kịp, ngay cả khi keonhacai 24 7 đã làm việc chăm chỉ.

Điều keonhacai 24 7 học được lần này là những điều cơ bản rất quan trọng khi chạy marathon. Ngay cả khi bạn thực hành mà không có những điều cơ bản, bạn có thể kết thúc trong một vòng luẩn quẩn. Khi bạn đang hoảng loạn, hãy nhìn lại chính mình và thử chạy chậm. Nếu bạn muốn kết quả ngay lập tức và cố gắng lấy chúng, bạn có thể cảm thấy không thoải mái khi chạy, vì vậy hãy cẩn thận. Bây giờ cuộc đua đã kết thúc, keonhacai 24 7 muốn bắt đầu làm việc bình tĩnh, để chuyển sang thực hành để giảm bớt sự mệt mỏi và nạp năng lượng của keonhacai 24 7, và sau đó thực hành để cải thiện tính khí của keonhacai 24 7.