Mặc dù tôi đang luyện tập, tôi không thể có được nhiều sức mạnh, đôi chân của tôi bắt đầu đau mỗi khi luyện tập và tôi ngày càng mệt mỏi hơn ...
Tôi đang cố gắng rất nhiều để truyền cảm hứng cho bạn và cố gắng hết sức.
Tôi đang làm việc chăm chỉ để đào tạo trong nỗ lực để nhanh hơn một chút, vậy tại sao?

Đó là trường hợp?

Như tôi đã đề cập trong bài viết cuối cùng của mình, tôi đã ở trong tình huống này gần đây và tôi đã quyết định xem xét lại biểu mẫu của mình một cách kỹ lưỡng. Đúng như dự đoán, hình keonhacai 24 7 đã được tạo ra gây đau ở chân tôi. Các vấn đề sau cũng đã được nhấn mạnh:

・ Vị trí nối đất kém trên đế chân
Kết quả là
Không có lực nào được truyền xuống đất

Không thể tạo ra sức mạnh lớn nhất mà cơ thể tạo ra
đó là
・ không tương thích cơ bắp
.

Mặc dù tốc độ đang tăng lên, nhưng sẽ không đau nếu bạn không cố gắng như vậy. Mặt khác, mặc dù tôi đang làm việc chăm chỉ, tôi không thể tăng tốc và điều đó rất khó khăn. Tôi đã có kinh nghiệm đó trong quá khứ. Thay vì chạy một cách khó khăn, nếu bạn có thể truyền năng lượng đúng cách do cơ thể tạo ra xuống đất, bạn sẽ có thể chạy dễ dàng và hiệu quả hơn mà không bị căng thẳng.
Nếu cánh tay của bạn xoay và bạn sử dụng lưng, bạn có thể chạy. Chỉ cần đặt bàn chân của bạn trên mặt đất, và xương dưới đầu gối của bạn chỉ hỗ trợ cơ thể trên đầu gối của bạn, vì vậy bạn chỉ cần đặt phần thân trên của bạn lên nó. Bạn càng chạy tốt hơn, bắp chân của bạn càng mỏng. Mặc dù nó hơi trừu tượng, nhưng tôi đã chạy trong quá khứ với lý thuyết đó.

rời khỏi cuộc thi ngay hôm nay ...

Tôi đã hoàn toàn quên mất những trải nghiệm đó và những gì cơ thể tôi cảm thấy. Tôi đã không thực hiện bất kỳ khóa đào tạo nào để duy trì cơ thể của mình, vì vậy nó chỉ là tự nhiên.
Đầu liên tục nhớ điều tương tự, vì vậy nó phải chạy trong vài năm qua với các chuyển động và cảm keonhacai 24 7c sai. Đó là lý do tại sao tôi nghĩ rằng tôi cần phải làm cho cơ thể của mình liên tục học các chuyển động tốt.

Tôi không chạy để bị thương.
Tôi không chạy để trở nên không lành mạnh.
Lý do tôi cố gắng hết sức là vì tôi muốn chạy tốt hơn. Tôi muốn tạo ra một cơ thể khỏe mạnh.
Tôi cảm thấy rằng điều rất quan trọng là phải hiểu chuyển động và hình dạng chính xác, và kết nối nó với hình keonhacai 24 7 chạy của chính bạn trong khi hiểu cách chuyển năng lượng tối đa mà cơ thể bạn tạo ra cho cơ thể.