Xin chào, tôi là Kubo, một người ủng hộ đang chạy.
Một ngày khác, tôi đã tham gia vào một cuộc đua marathon địa phương đầy đủ lần đầu tiên sau vài năm.
Trong thực tế, rất khó để chạy 42km một mình, vì vậy mục đích là sử dụng cuộc đua để cải thiện khả năng chống lại khoảng cách và thời gian và kiểm soát nhịp tim của bạn để đảm bảo bạn có thể chạy hết đường đến cuối cùng.
Tôi đặt thời gian mục tiêu của mình thành khoảng 2 giờ 45 phút đến 40 phút (3 phút 55 giây đến 48 giây mỗi km), và kết quả là tôi có thể hoàn thành trong 2 giờ 45 phút.
Tuy nhiên, có nhiều sự cố khác nhau trong cuộc đua, điều này rất khó khăn.
Khi tôi bắt đầu chạy, màn hình nhịp tim hoàn toàn không hoạt động và tôi không thể tìm thấy nhịp tim chính xác. Do đó, tôi đã phải dựa vào cường độ tập thể dục chủ quan của mình.
Mặc dù vậy, tâm trí tôi vẫn ổn định và tôi đã chạy trơn tru.
Tuy nhiên, khi tôi đang tiếp cận điểm 32km, tôi đột nhiên cảm thấy một cơn đau dữ dội ở chân phải.
Từ đó trở đi, tôi không thể có được đôi chân của mình tốt do nỗi đau và phải làm chậm tốc độ của tôi.
Khóa học đặc biệt dữ dội với mức cao và xuống, do đó, cơn đau thậm chí còn tăng nhiều hơn trong quá trình hạ xuống.
Vào thời điểm đó, sự cổ vũ của các thành viên trong nhóm câu lạc bộ và nhiều người khác đã hỗ trợ tôi dọc đường đã khiến tôi trở thành một nụ cười.
Ngoài ra, các con trai của tôi đã đến để cổ vũ cho tôi lần đầu tiên, và đã cho tôi tất cả sự hỗ trợ của tôi cho bố tôi, người chỉ có thể chạy chậm trong đau đớn.
Tôi muốn cho bạn thấy mát mẻ hơn một chút, nhưng tôi thực sự hạnh phúc.
Có thể có những lúc mọi thứ không diễn ra như bạn muốn hoặc bạn thất bại, nhưng tôi nghĩ điều quan trọng là phải biết bạn có thể là người như thế nào vào những lúc như vậy.
Thay vì mất động lực từ thất bại, bạn sẽ có thể tìm thấy những khả năng mới từ thất bại.
Bạn sẽ có thể nhận ra rằng những thất bại đã bị bỏ qua cho đến bây giờ, và nó sẽ trở nên rõ ràng hơn với những gì bạn cần làm trong tương lai.
Điều quan trọng là phải đối mặt với nó đúng cách, tiếp tục những nỗ lực bạn đã tích lũy cho đến bây giờ và tiến về phía trước một cách tích cực.
Nếu bạn làm điều đó, một hành động mới sẽ bắt đầu ngay hôm nay!
Tôi tin rằng đây là trải nghiệm khuyến khích sự phát triển của chính tôi và giá trị của việc tham gia một cuộc đua marathon đầy đủ.
