Xin chào, tôi là Kubo, một người ủng hộ đang chạy.
Khi bạn bị đau ở chân, bạn có thể buộc phải quyết định có nên luyện tập hay không.
Có ổn không khi dừng thực hành đã được lên kế hoạch trước và đã tiếp tục tiếp tục ...
Tôi cũng đặt mục tiêu để chạy khoảng cách nhiều trên mặt trăng, nhưng tôi không thể đạt được nó nếu tôi nghỉ ...
Tôi tự hỏi nếu nghỉ sẽ sẽ bị hỏng ...
Tuy nhiên, chạy ở trạng thái này có thể làm xấu đi cơn đau ở chân ...
Chúng ta phải liên tục chống lại những xung đột này và đưa ra những đánh giá trong khi chống lại cảm xúc của họ.
Đó chỉ là kinh nghiệm của tôi, nhưng đôi khi thực hành có thể cải thiện ngay cả khi chân tôi bị đau.
Tuy nhiên, hầu hết trong số họ chỉ đơn thuần là sự tự hài lòng, và thường xuyên hơn họ tuân theo rất nhiều tiền bồi thường.
Theo ý kiến của tôi, tôi nghĩ rằng cơn đau ở chân là kết quả của một loại chức năng thể chất kém.
Nếu chuyển động của bạn kém, có thể nói rằng cơ thể bạn ở trạng thái không cân bằng.
Trong những trường hợp như vậy, không phải là có nên luyện tập hay không, mà là về những việc cần làm để tránh các chuyển động xấu được in dấu trên cơ thể hoặc dây thần kinh của bạn, và phải làm gì để cải thiện.
Nếu bạn có thể di chuyển tốt, cơn đau sẽ tự nhiên biến mất.
Sẽ rất đáng để làm nếu nó được cải thiện với việc đào tạo tốc độ cường độ cao và cơn đau sẽ biến mất và các chuyển động sẽ được cải thiện.
Tuy nhiên, nó không hoạt động tốt như vậy.
Trong trường hợp của tôi, tôi chạy chậm và tương tác với các cảm biến trong cơ thể và tìm thấy vấn đề.
Tôi chạy chậm, khám phá cách ổn định các bước nhảy của mình trong khi chạy bộ và cố gắng tạo chuyển động, kiểm tra vị trí của trọng tâm và khám phá cách ổn định lối vào của tôi vào chân nối đất.
Nếu cảm thấy phù hợp với bạn với bạn, hãy tăng tốc một chút và kiểm tra lại.
Nếu điều này xảy ra, cơn đau ở chân thường sẽ biến mất một cách tự nhiên.
Điều đó khá khó khăn, nhưng nếu bạn không hành động để khuyến khích cơ thể bạn cải thiện khi đau, bạn sẽ không thể kéo cơn đau xuống như vậy, vì vậy hãy cẩn thận.
Tôi đã mua giày mới vào một ngày khác.
Những đôi giày này rất dày đến nỗi tôi ngạc nhiên, nhưng tôi không thể không cảm thấy rằng tôi phải cải thiện kỹ năng lái xe của mình hơn nữa để mặc chúng tốt.
