Xin chào, tôi là Kubo, keonhacai m88 người ủng hộ đang chạy.
Chúng tôi đã chào đón keonhacai m88 năm mới. Tất cả các bạn đang làm thế nào? Bạn muốn thực hiện năm nào trong năm nay?
Vào ngày đầu năm mới 2020, lần chạy đầu tiên của tôi bắt đầu với keonhacai m88 cuộc đua marathon sức khỏe nhỏ (1,4 km) trong keonhacai m88 thị trấn nhỏ.
Ngày đầu năm mới, khi tôi sống keonhacai m88 sự nghiệp cạnh tranh, đi kèm với keonhacai m88 cuộc đua tiếp sức của công ty, và tôi liên tục bị buộc phải cạnh tranh trong lần chạy đầu tiên của mình, nhưng thời gian đã trôi qua và bây giờ là ngày đầu năm mới, đó là keonhacai m88 trải nghiệm chậm chạp, ấm áp.
Năm mới là khoảng thời gian bạn có thể thư giãn và trau dồi cảm giác mới sau năm.
Phải có nhiều vận động viên nghỉ việc chạy.
Nếu bạn đẩy mình quá nhiều để quay lại chạy sau giờ nghỉ, thì không tốt.
Tôi là keonhacai m88 trong những vận động viên đã nghỉ ngơi sau kỳ nghỉ năm mới, và những gì rất hữu ích là thực hành quản lý tình trạng thể chất dựa trên nhịp tim của tôi.
Tôi thỉnh thoảng đã được đào tạo về độ dốc từ thời cổ đại.
Mục đích là để tăng cường sức mạnh cơ bắp của chân và gây căng thẳng cho phổi tim phổi và tăng mức độ sức mạnh thể chất.
Tuy nhiên, tải quá cao, vì vậy nếu bạn không có đủ cơ thể, cuối cùng bạn có thể cảm thấy vô cùng mệt mỏi hoặc cuối cùng thực hiện việc đào tạo keonhacai m88 cách nửa vời.
Mặc dù nó vẫn là giai đoạn thử nghiệm và lỗi, tôi đã thử kết hợp đào tạo nhịp tim vào độ dốc, và không chỉ có đủ sự kích thích trong hơi thở và chân của tôi, tôi đã có thể thực hiện nhiều bài tập, tôi không cảm thấy như tôi không mệt mỏi, và tôi không thể tập luyện được. Tôi đã có thể thực hành cho đến khi kết thúc để làm cho nó đi qua.
Sự tích lũy thực hành, chẳng hạn như làm quá nhiều hoặc mệt mỏi, sẽ không kéo dài khi tôi già đi.
Quan trọng nhất là tiếp tục và tôi nghĩ điều quan trọng là phải thực hành để bạn luôn có thể nhìn về phía trước mà không cảm thấy kiệt sức.
Có nhiều cách để làm điều đó, nhưng tôi không thể không cảm thấy như tôi có thể tạo ra keonhacai m88 bước nhảy vọt trong năm nay với các phương pháp mới.
Thật thú vị và thú vị khi bạn quan tâm đến keonhacai m88 cái gì đó mới.
Tôi hy vọng rằng cuộc sống chạy bộ của bạn sẽ hoàn thành hơn bao giờ hết.
