Xin chào, tôi là Kubo, một người ủng hộ đang chạy.

Ngoại trừ một vài cuộc đua còn lại, mùa marathon đầy đủ sắp kết thúc.
Một năm mới đã đến và tên kỷ nguyên mới đã được công bố, vì vậy tôi cảm thấy hoàn toàn được làm mới.

Đó là lý do tại sao tôi quyết định bắt đầu một sáng kiến ​​mới.

Đó là

abs.

Tôi muốn nói rằng chúng tôi sẽ thực hiện tất cả các loại vật tư để bù đắp cho sự thiếu sức mạnh của chúng tôi, nhưng nếu chúng tôi cố gắng quá nhiều trong nhiều thứ khác nhau, điều đó có nghĩa là nó sẽ không kéo dài.
Vì vậy, tôi sẽ cố gắng hết sức để tiếp tục làm một việc trước. Đó là bởi vì bạn sẽ phát triển thói quen trong mọi thứ.

Trong quá khứ, các cơ bụng được tưởng tượng có thể làm vô hạn, ở mức 100, 500 và 1000 lần, nhưng họ không còn có thể làm gì nếu họ phải làm điều đó.
Tôi cảm thấy xấu hổ khi thử các cơ bụng tôi sắp làm, vì vậy tôi không thể nói bao nhiêu lần tôi làm điều đó, nhưng tôi muốn tiếp tục làm điều đó từng chút một.

Nếu hình thức của bạn khó khăn, nó sẽ bị hỏng và bạn sẽ không thể chạy nhanh hơn và sẽ dẫn đến chấn thương, vì vậy sức mạnh cơ bắp để duy trì hình thức của bạn là điều cần thiết.

Tôi đã thử một lần nữa trong buổi tập buổi sáng lần đầu tiên sau một thời gian. Phải mất 12km khóa học, khoảng 4 phút mỗi km.
Cảm giác giống như một quan điểm khác so với bình thường và nó cảm thấy hơi sảng khoái.

Những điều không thể trong mùa này.
Tại sao không thử một cái gì đó mới?