tructiepbongda keonhacai hy vọng rằng con gái của cô ấy có một anh chị em gần gũi với tuổi của mình, vì vậy Nozomi bắt đầu xem xét một đứa trẻ thứ hai. Họ rõ ràng thường xuyên xác nhận ý định của họ, xem xét công việc và kế hoạch cá nhân của họ. Khi đến lúc bắt đầu chuẩn bị, Nozomi bắt đầu dùng axit folic.

Nozomi-san"Tôi đã học được rằng axit folic tồn tại khi em gái tôi đang uống nó và bắt đầu dùng nó khi tôi đang mang thai."

Nozomi đã biết về sự cần thiết của axit folic khi mang thai đứa con đầu lòng. Anh ta rõ ràng đã lấy nó sau đó trong khi cho con bú. Sau một thời gian, tructiepbongda keonhacai bắt đầu lấy nó một lần nữa khi tructiepbongda keonhacai bắt đầu xem xét đứa con thứ hai của mình.*1

Nozomi-san"Thật ra, khi tôi có đứa con đầu lòng, tôi không biết rằng thật tốt khi dùng axit folic trước khi mang thai."

Nozomi nói rằng. Ban đầu anh cảm thấy cần phải có sắt, vì anh đã bị thiếu sắt kể từ những ngày sinh viên. Tuy nhiên, vì đây là về tình trạng thể chất của riêng bạn, nên việc đạt được kiến ​​thức và cảm nhận sự cần thiết là điều tự nhiên. Tuy nhiên, nhu cầu về axit folic là một bước đi trước chính bạn. Đó là cho một tương lai mà tructiepbongda keonhacai chưa thấy.

Bạn đã bao giờ nghe về thuật ngữ chăm sóc định kiến ​​chưa? Chăm sóc dự kiến ​​được định nghĩa là "nỗ lực thúc đẩy quản lý sức khỏe cho việc mang thai trong tương lai, nhắm mục tiêu vào phụ nữ và các cặp vợ chồng".

Nozomi-san"Tôi sẽ đánh giá cao nếu có cơ hội tìm hiểu về axit folic trước khi đứa con đầu lòng của tôi mang thai."

Các cặp vợ chồng, bất kể họ có mang thai hay không, có thể là một ý tưởng tốt để có cơ hội tìm hiểu về các chất dinh dưỡng họ cần như một sự chăm sóc định kiến. Sẽ rất đáng khích lệ khi đối tác của bạn có được kiến ​​thức và nhận thức theo cùng một cách.

Có vẻ như Nozomi tiếp tục ăn khoảng năm bữa một ngày cho đến khi cô bước vào một khoảng thời gian ổn định. Ngoài Nozomi, anh ta dường như cũng đang thèm đồ ăn vặt.

-Bạn không khó để sống mang thai trong khi cũng quản lý dinh dưỡng của gia đình bạn?

Nozomi-san"Con gái tôi thích đồ ăn Nhật Bản, vì vậy cô ấy có rất nhiều món trong thực đơn như gạo, súp miso, natto và cá nướng. Thực phẩm Nhật Bản có cân bằng dinh dưỡng tốt, vì vậy tôi cố gắng ăn bữa ăn đó với cô ấy. Tôi đặc biệt cố gắng ăn natto mà không thất bại. Nhưng tôi thực sự muốn ăn đồ ăn vặt.

-tructiepbongda keonhacai thường xuyên khi mang thai, phải không?

Nozomi-san"Đây là trường hợp với con gái tôi. Chế độ ăn uống của tôi đã trở nên không cân bằng, vì vậy tôi cố gắng bổ sung vitamin và khoáng chất với các chất bổ sung."

Yosuke"Tôi cũng thích đồ ăn vặt và đồ ngọt, và uống rượu, vì vậy tôi sử dụng các chất bổ sung để đốt cháy calo thông qua tập thể dục và bổ sung để bổ sung các vitamin có xu hướng thiếu để thưởng thức nó."

Yosuke cũng đang sử dụng các chất bổ sung

Yosuke"Mẹ tôi ban đầu đã sử dụng các chất bổ sung, vì vậy đối với tôi nó khá phổ biến."

Nozomi-san"Mẹ của chồng tôi đã có con ở Hoa Kỳ, và tại thời điểm đó, cô ấy được khuyến nghị bổ sung để giúp đỡ về dinh dưỡng. Tôi cảm thấy rằng các chất bổ sung bổ sung cho chế độ ăn uống đặc biệt quan trọng trong thai kỳ, khi tôi cần dinh dưỡng cho cả bản thân và con tôi."

-Hai bạn đang thực hiện cái gì bây giờ?

Nozomi-san"Axit folic, sắt và dầu Superfish. Tôi đã uống sắt trong một thời gian dài, vì ban đầu tôi cảm thấy hơi thiếu.

Yosuke"Bây giờ tôi đang dùng dầu siêufish, canxi, magiê, kẽm, v.v. Trước đứa con thứ hai, tôi đã dùng axit folic với vợ. Tôi đã từng có nó với các chất bổ sung mà tôi dùng mỗi sáng, vì vậy tôi đã nghe từ vợ tôi quan trọng như thế nào khi bổ sung cho cô ấy về dinh dưỡng."

Hai người bạn làm thế nào? Khi tôi hỏi, cả hai đều nói rằng đó là "một yếu tố giống như quyến rũ mang lại cho bạn sự an tâm."